Жаңгактар белок, май, клетчатка, витаминдер жана минералдарга толгон. Алар адамдын рационуна пайдалуу кошумча болуп эсептелет жана биз аларды жума бою көбүрөөк жешибиз керек. Бирок, мышыктар милдеттүү жырткычтар болуп саналат, демек, алардын диетасы жапайы, эттен гана турат. Алар бардык белокту жана башка азыктарды эт булактарынан алышат жана, албетте, кашью жешпейт. Мышыктардын азыгынын пакетиндеги ингредиенттердин тизмесине кыскача көз чаптыруу үйдөгү мышыктар тамак-ашка болгон муктаждыктарынын жок дегенде бир бөлүгүн башка булактардан алаарын ачык көрсөтүп турат.
Кешью мышыктар үчүн уулуу эмес жана аз өлчөмдө жесе болот, бирок майы жана калориясы көп болгондуктан, анда-санда гана берүү керек. Андан да чоңу ар кандай жаңгактын өлчөмү ич өткөккө жана ал тургай панкреатитке алып келиши мүмкүн.
Мышыктар жаңгакты жей алабы?
Жаңгактар өтө аш болумдуу жана омега-3 май кислоталарынын жакшы булагы. Омега-3 өзгөчө биргелешкен ден соолук үчүн пайдалуу, анткени ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ал май болгондуктан, мышыктардын терисинин жана пальтосунун ден соолугун чыңдоого жардам берет. Ар кандай жаңгактар ар кандай ингредиенттерге жана ар кандай азыктык деңгээлге ээ, бирок алардын көбү мышыктар үчүн пайдалуу деп эсептелет.
Мышыктарга кандай жаңгактар уулуу?
Макадамия жаңгагы мышыктар үчүн уулуу деп эсептелет. Уулуулугунун так формасы белгисиз, бирок мышыктарга макадамия берилбеши керек. Жаңгактар болбосо да, жүзүм, мейиз жана авокадо да уулуу жана эмне үчүн булар уулуулукту пайда кылышы белгисиз.
Мышыктар кешью жесе болобу?
Мышыкыңызга макадамия бербөө керек, бирок кешью уулуу деп эсептелбейт. Эгер мышык досуңуз тарелкаңыздан бир же эки уурдап кетсе, сиз өтө кабатыр болбоңуз.
Эмне үчүн кешьюдан баш тартуу керек
Жаңгактар уулуу болбосо да, аларда май жана клетчатка көп. Эгерде сиздин мышыкыңыз клетчаткага бай, майлуу тамактарга көнгөн эмес болсо, кешью сыяктуу ингредиенттер ич өткөк жана кусууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, көп тамактанбаңыз жана бирден же экиге чейин жегенден мурун, кичинеден баштаңыз.
Кешью жөнөкөй жана тузсуз болсо да табигый түрдө натрийде көп. Мышыктардын диетасында натрийдин көп болушу суусузданууга алып келиши мүмкүн. Дегидратация мышыктарды тынчсыздандырууда, анткени көптөр табиятынан эле идиштен суу ичпейт.
Бадам жана жержаңгактарга салыштырмалуу жумшак жаңгак болгону менен, кешью мышыктар үчүн мүмкүн болгон муунтуу коркунучу болуп саналат. Эгер мышык жутар алдында гайканы жакшылап майдалабаса, ал тамагына тыгылып, муунтуп калышы мүмкүн.
Аларды кантип даярдоо керек
Эгер сиз мышыгыңызга кешью жедирүүнү кааласаңыз, тобокелдиктерди азайтуу жана мүмкүн болуучу терс жактарын азайтуу үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Тузсуз сатып алып, натрийдин бир бөлүгүн кетирүү үчүн кешьюларды чылап, сууну агызып, муунуп калуу коркунучун азайтуу үчүн ар бир жаңгакты жок дегенде төрт же бешке бөлүңүз.
Мышыктарга кайра иштетилген жана жыпар жыттуу тамактарды, анын ичинде ароматтуу же туздалган жаңгактарды бербөө керек. Кайра иштетилген жаңгактын бардык түрлөрү тузу жогору, ал эми сарымсак жана пияз сыяктуу кээ бир потенциалдуу ингредиенттер досуңуз үчүн уулуу болот.
Кешьюге пайдалуу альтернативалар
Кешью уулуу эмес, бирок семиртет, ич өткөк жана муунтуу коркунучу бар. Эгер сиз мышыкыңыз менен адамдын тамак-ашын бөлүшкүңүз келсе, ден соолукка пайдалуу альтернатива бар, мисалы, төмөнкү 6 тамак:
1. Майлуу скумбрия
Балыктан жасалган диета мышык үчүн зыяндуу, анткени ал мышыктын денесиндеги тиаминди жок кылышы мүмкүн. Тиаминдин жетишсиздиги нейрологиялык шарттар жана конвульсиялар сыяктуу бир катар негизги көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бирок, анда-санда тамак катары, майлуу балык, скумбрия же тунец сыяктуу алар үчүн жакшы. Булар омега май кислоталарына бай, көздүн жакшы көрүшүнө, муундардын ден соолугуна жана мээнин иштешине жардам берет.
2. Бышырылган тоок
Мышыкыңыз жырткыч. Жапайы жаратылышта ал эт менен жаныбарлардан алынган азыктарды гана жеп, тумшугу, буту, жүнү жана органдары сыяктуу бөлүктөрдөн, ошондой эле алардын жеминин ашказандагы мазмунунан керектүү бардык азыктарды алат. Алар кээде чөп же жашыл жалбырактарды тамак сиңирүүсүнө жардам бериши мүмкүн, бирок ошол. Тоок эти – бул сиздин мышыкыңыз жапайы жаратылышта эмне жей турганды жакшы өздөштүрүү. Бышырылбаса да, бышырылган этте бактериялар жок.
3. Банан
Банан дагы канттуу болгондуктан, аз өлчөмдө гана жеш керек. Эгерде сиздин мышык бананды жакшы көрсө, анда аны багуу оңой жана адам үчүн кымбат эмес.
4. Кулпунай
Клубника кичинекей, ширелүү жана антиоксиданттарга бай. Эгерде сиз көптөгөн кургак жана бир аз нымдуу тамак-аштын курамын текшерсеңиз, анда, адатта, черники жана кулпунай сыяктуу мөмөлөрдүн жакшы тандоосун табасыз. Аз тамактаныңыз, бирок рактын кээ бир түрлөрүнүн алдын алып, картаюу процессин жайлатып жатканыңызды билип туруп, ушундай кылыңыз.
5. Сабиз
Сабиз - мышыктын кургак тамактарынын дагы бир бөлүгү. Алар кызгылт сары түстү курамындагы бета-каротинден алышат жана бул антиоксидант мышыктардын диетасынын маанилүү бөлүгү болгон А витаминине айланат. Сабиздин бышырылганын жана муунуп калбаш үчүн майда тууралганын текшериңиз.
6. Сулу
Сулунун курамында белок, клетчатка жана темир бар. Алар тумчугуп калуу коркунучун туудурбайт жана коопсуз закуска болуу менен бирге сулу унун коллоиддик пайдасынан улам мышыктарга арналган шампундарда, кондиционерлерде жана териге колдонулуучу кремдерде кездешет.
Мышыктар арахис майын жесе болобу?
Жержаңгак майы көбүнчө арахис, кант, туз жана башка ингредиенттердин айкалышынан жасалат. Жержаңгактын өзү мышыктар үчүн уулуу болбосо да, арахис майындагы канттын жана туздун жогорку деңгээли алар үчүн жакшы эмес, андыктан бул тамактан баш тартуу керек, бирок, эгер мышык сизден бир аз уурдап кетсе, уулуу болбойт. табак.
Мышыктарга банан жесе болобу?
Алар таттуу жана аз өлчөмдө гана тамактандыруу керек болгонуна карабастан, банан мышыктар үчүн жакшы тамак. Алар жетишерлик жумшак болгондуктан муунтуу коркунучун жаратпайт жана кээ бир мышыктар даамын жакшы көрүшөт.
Мышыктарга сыр болобу?
Көптөгөн мышыктар лактозаны көтөрө албайт, демек аларга сүт азыктарынын, анын ичинде сүт менен сырдын булагы берилбеши керек. Эгер мышык аз өлчөмдө жесе, анда ал жакшы болот. Эгерде ал көп өлчөмдө жесе, досуңузга көз салып, кусуу же диарея сыяктуу сабырсыздыктын белгилерин байкаңыз жана ушул белгилердин бирине күбө болсоңуз, ветеринарга кайрылыңыз.
Мышыктар жана кешью: Төмөнкү сап
Кешью мышыктар үчүн уулуу эмес. Бирок аларда май жана клетчатка көп болгондуктан, кусуу жана диарея сыяктуу ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Алар ошондой эле натрийде көп болот, жана өтө көп натрий суусузданууга алып келиши мүмкүн. Ошентип, кешью мышыгыңызга түздөн-түз зыян келтирбесе да, аларды өтө аз өлчөмдө жана сейрек тамактандыруу керек. Кешьюга кээ бир альтернативаларга кулпунай жана башка мөмөлөр, банан жана скумбрия сыяктуу майлуу балык кирет. Бышырылган тоок - жапайы жаратылышта мышыктын диетасын так кайталаган дагы бир жакшы альтернатива.
