Мышыктар үйдүн айланасындагы ар кандай нерселерди тиштейт. Ал тургай, бадыраң сыяктуу жашылчаларда да тиштин белгилерин табуу сейрек эмес. Бирок, мышыктар бадыраңды жеп, жакшы боло алабы?Ооба, мышыктар ден соолукка эч кандай зыян келтирбестен бадыраңды жесе болот. Чынында, бадыраң алар үчүн пайдалуу, анткени аларда пайдалуу витаминдер жана минералдар көп.
Адамдын тамагы мышыктар үчүн ар дайым сүйүктүү болгон, бирок этият болуу жана аларга кайсынысын тамактандырууну билүү маанилүү.
Бул макалада биз мышыктар бадыраңды эмне үчүн жакшы көрөрүн жана аларга ылайыктуу диета жөнүндө көбүрөөк биле алабыз.
Мышыктар үчүн бадыраңдын пайдалуулугу
Жогоруда айтылгандай, мышыктар бадыраңды жакшы көрүшөт, бирок алардын жаңы болушу керектигин баса белгилеш керек. Жаңы бадыраң - мышыктар эч кандай коркунучсуз жей турган жашылчалардын эң коопсуз түрү.
Бадыраң сууга толду. Эгер мышыкыңыз жетишпей жатат деп ойлосоңуз, алардын тамагына бир аз кесим бадыраң кошсоңуз болот. Мышыктарга суу көп керек, анткени бул алардын тамак сиңирүү системасынын маанилүү бөлүгү. Ошондой эле, бадыраңдын кесимдери мышыкыңыздын нымдуулугун сактап калууга жардам берет, айрыкча жайында абдан ысык кезде.
Мындан тышкары, бадыраңда мышыкыңызга керектүү К витамини сыяктуу керектүү витаминдер бар. Бул витамин кандын тез уюшу зарыл болгондо чечүүчү ролду ойнойт. Ошондой эле мышыктын боору дени сак жана иштеши керек.
Бадыраңдын курамында суу жана витаминдерден тышкары, мышыктарга эң керектүү минерал болгон молибден бар. Ал зат алмашууга жана жакшы сиңирүүгө жардам берет.
Бадыраңдагы башка маанилүү минералдарга жез, магний жана калий кирет. Үчөө мышыгыңыздын организминде маанилүү функцияларды аткарат жана алардын жетишсиздиги мышыкыңызда көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Бадыраң дагы диеталык клетчаткалардын булагы. Мышыктарга биздей көп клетчатка керек болбосо да, бул алардын күнүмдүк рационунда дагы эле талап жана алар аз өлчөмдө керек болот. Эгер мышыгыңыз ич катуу болсо, бадыраңдын бир нече түрү анын ичегинин жакшыраак чыгышына жардам берет.
Акыры бул аз калориялуу жашылча. Анын 100 граммында болгону 15 ккал бар, бул ден-соолукка пайдалуу. Эгерде сиздин мышыкыңызда кандайдыр бир салмак маселеси бар болсо, анда сиз жаңы бадыраңдын кесимдери менен көбүрөөк калориялуу тамактарды алмаштырсаңыз болот. Ашыкча салмактуу мышык жүрөктүн начарлашы сыяктуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө өтө алсыз.
Мышык бадыраңды тамактандыруунун эң коопсуз жолу кайсы?
Жогоруда айтылгандай, бадыраң мышыктарга керектүү витаминдер жана минералдарга бай. Аларды бир нече кесимден тамактандыруу да суунун чоң булагы болуп саналат. Бирок, мышыктарды бадыраң менен тамактандыруунун эң коопсуз жолу кайсы?
Ооба, биринчиден, бул кандайдыр бир мамиле болушу керек экенин түшүнүү керек. Сиз мышыктарыңызга бир отурганда көп бадыраңдын кесиндилерин жебешиңиз керек. Алар эч кандай терс таасирлерге дуушар болбошу үчүн ага бир нече кесим бериңиз.
Бадыраңдын көп болушу мышыкыңыз үчүн жүрөк айланууга, кусууга жана диареяга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, бадыраңдын кабыгын тазалап, анан аны майда тилкелерге кесүү менен баштаганыңыз жакшы. Тери кээ бир зыяндуу химиялык заттарды камтышы мүмкүн жана аны жок кылуу эң жакшы.
Тилимдер даяр болгондон кийин эки-үчтөн алып мышыгыңызга тамак бериңиз. Калганын кийинчерээк белек катары калтырсаңыз болот. Эсиңизде болсун, аларга жаңы бадыраң гана бериңиз. Бул мышыгыңыздын ооруп калышына алып келген туздалган бадыраңдардан баш тартуу керек дегенди билдирет.
Мышыктарга жем боло турган башка жашылча-жемиштер
Адамдын кээ бир тамактары мышыктарга пайдалуу. Бирок, ар дайым аларды ченеми менен тамактандыруу керек. Мышыктар кээ бир жашылча-жемиштерди, айрыкча мышыктын организминин иштешине жардам берген керектүү витаминдер менен минералдарды жакшы колдоно алышат.
Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
1. Ашкабак/Сквош
Жаңы бышырылган ашкабак же сквош мышыкыңыз үчүн абдан пайдалуу. Жөнөкөй ашкабакта же ашкабакта сиздин мышыкыңыз керек болгон суу көп. Кошумчалай кетсек, бул тамак сиңирүүгө жардам берген жана ич катуудан арылтуучу булалардын табигый булагы. Булар ошондой эле А, С жана К витамининин эң сонун булактары.
2. Буурчак
Мышыктар жаңы бышырылган буурчакты эч кандай тынчсыздандырбай эле жей алышат. Буурчактын мышык достору үчүн көптөгөн пайдасы бар, анткени алар клетчатканын булагы. Алардын курамында В1, С, К витаминдери, ошондой эле калий жана темир бар.
3. Сабиз
Ооба, мышыктар сабизди да жей алат. Бир нече бөлүкчөлөр күнү бою сонун тамактарды жасай алат. Сабиз була менен калийдин бай булагы болуп саналат. Мындан тышкары, мышык досуңуз А, В6 жана К1 витаминдерин алат. Сабиз адамдын көрүүсү үчүн кандай маанилүү болсо, мышыктар үчүн да ошондой иштейт.
4. Брокколи
Броколи мышыктар үчүн кандай пайдалуу болсо, сиз жана сиздин үй-бүлөңүз үчүн да ошондой. Мышыктар бул дени сак жашылчаны ар кандай куракта, жаңы болсо, жей алышат. Ошондуктан, мышыгыңызга бир аз жаңы бууланган брокколи жей берсеңиз болот. Анын курамында сезгенүүнү жеңүүчү жана калориясы аз болгон маанилүү антиоксиданттар бар.
5. Шпинат
Мышыктар жей турган дагы бир жашыл жалбырактуу бул шпинат. Шпинатта көптөгөн витаминдер бар. Бирок, сак болуу үчүн эч качан боору же бөйрөгү бар мышыктарга шпинатты бербеңиз.
Мышыктарга зыяндуу жемиштер, жашылчалар жана башка адам тамактары
Мышыктарга жашылча-жемиштердин баары эле пайдалуу эмес. Кээ бирлери өтө уулуу жана эч качан мышыктын рационуна кирбеши керек, атүгүл кичинекей даам катары да. Мурда айтылгандай, мышыктарга адамдын тамак-ашын бергенде ченемдүүлүк абдан маанилүү. Бирок, кээ бир жемиштер сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө гана калтырылганы жакшы.
Бардык мышыктар өсүү жана өнүгүү үчүн зарыл болгон белгилүү бир азыкка муктаж. Мышыктарыңызга бул максатка жетүүгө жардам берген тамак-аш менен азыктандыруу жакшы. Бирок, алардын тамактануу планында ар дайым адамдын тамак-ашы болушу мүмкүн.
Ден соолуктун жана ден соолукту чыңдоонун амалы – бул жемиштер/жашылчалар адам үчүн гана эң жакшы экенин билүү. Мөмө-жемиштер витаминдердин жана минералдардын эң сонун булагы болушу мүмкүн, бирок төмөндө келтирилгендер мышык досторуңуз үчүн өтө зыяндуу.
- Лаймс
- Апельсиндер
- Лимон
- Грейпфрут
- Кокос (эт жана суу)
Алгачкы төртөө лимон кислотасын көп камтыган цитрус жемиштери. Кислота сиздин мышыкыңызга көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүн алып келиши мүмкүн. Мышыкыңызга ширесин, жада калса кабыгын, сабагын жана жалбырактарын бербеңиз. Ошол цитрус жемиштеринин бир аз бөлүгүн жеген мышыктын ашказаны ооруйт. Дагы көп нерсе кусууга жана диареяга алып келет.
Бешинчи жемиш кокос. Эч качан мышыкыңызга кокос жемиштеринин бир бөлүгүн, анын ичинде суу менен этти жебеңиз. Кокос жемиштеринин бул бөлүктөрүн жегенде мышыктар тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө дуушар болушат. Себеби кокос суусунда калий көп болгондуктан мышык досуңузга зыян келтириши мүмкүн.
Мышыктарга зыяндуу жемиштер гана эмес. Атүгүл кээ бир жашылчалар жана чөптөр ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Мышыктар эч качан мындай жашылчаларды жана чөптөрдү жебеши керек:
- Сарымсак
- Пияз
- Качалар
- Лекс
- Шолот
- Чивз
Бул жашылчалар жана мөмөлөр мышыктардын ичеги-карын оорулары сыяктуу ден соолугуна олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Алар кызыл кан клеткаларына да зыян келтирет. Андыктан мышыктарга бул жашылчаларды жана чөптөрдү же алардын бири менен даярдалган башка тамактарды бербеңиз.
Мүмкүн болсо, мышыктарга адамдын тамагын берүүдөн алыс болуңуз. Бирок, ошол сүйкүмдүү көздөрдөн туруштук бере албасаңыз, кайсы тамактар жакшы, кайсынысы жаман экенин билип алганыңыз жакшы.
Жогоруда мышыктар үчүн жакшы эмес адамдын жашылча-жемиштери бар. Тизмеге кошула турган башкалар төмөнкүлөр:
1. Спирт
Эч бир үй жаныбары, анын ичинде мышыктар спирт ичимдиктерин ичпеши керек. Ичкилик мышык досуңуздун ден соолугуна олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анын ичинде мээнин начарлашы жана боордун бузулушу.
2. Мейиз
Мейиз канчалык таттуу болсо, аны мышыкыңыздан алыс кармаңыз. Мейиз аз өлчөмдө болсо да бөйрөктүн иштебей калышына алып келет.
3. Шоколад
Ооба, шоколад абдан даамдуу жана фантастикалык тамак, бирок адамдар үчүн гана. Шоколаддын курамында теобромин жана кофеин бар. Булар мышык сыяктуу үй жаныбарлары үчүн өтө уулуу жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.
4. Ксилитол
Альтернативалуу таттуулар бүгүнкү күндө абдан популярдуу. Бирок, Xylitol сыяктуу таттуу заттар мышыктар үчүн жакшы эмес, анткени ал кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Мындай мышыктар конвульсияларды башынан өткөрөт жана өлүмгө алып келет.
5. Сыр
Сыр мышыктарга жакшы эмес. Сиз абдан жакшы көргөн бул сүт азыгы аларга катуу кусуу жана диарея сыяктуу чоң зыян алып келиши мүмкүн.
Акыркы алып баруу
Бадыраң тарелкаңызга коюуга абдан пайдалуу жашылчалар. Булар сиздин мышыкыңыз үчүн эң сонун, анткени аларда көп суу, витаминдер жана минералдар бар. Бирок, мышыгыңызга бадыраңдын кесиндилерин ченеми менен бериңиз.
Адатта, адамдын тамак-ашы адамдарга эң жакшы калтырылган, бирок бадыраң сыяктуу кээ бир жемиштер жана жашылчалар мышыктар үчүн да коопсуз. Бирок, ар дайым алардын жаңы жана туздалган эмес экенин текшериңиз.
