Балким сиз күн карама майынын ден соолукка тийгизген пайдасы тууралуу окугандырсыз. Алар анын курамындагы көп каныкпаган жана көп тойбогон май кислоталарынан келип чыккан, алар холестеринди азайтып, жүрөк оорусуна чалдыгуу рискин азайтат1 Сиз, кыязы, сиз өзүңүздүн иттериңизге окшош нерсени кааласаңыз керек. үй жаныбарынын ээси.
Бирок, күн карама майы иттер үчүн уулуу болбосо да, үй жаныбарыңызга берген өлчөмүн чектегениңиз жакшы. балапаныныздын ден соолугунуз чын болсун2.
Күн карама майынын азыктык баалуулугу
Майлар сиздин үй жаныбарыңыздын диетасынын маанилүү бөлүгү. Алар углеводдор менен протеиндердин болжол менен 2,25 эсе көп түшүмдүүлүгү менен эң сонун энергия булагы болуп саналат. Алар ошондой эле майда эрүүчү азыктарды, мисалы, А жана Д витаминдерин сактоочу каражат катары кызмат кылат. Күн карама майында аз өлчөмдөгү Е жана К витаминдеринен башка көптөгөн пайдалуу заттар жок. Бирок анын майы бар – бир аш кашыкта болжол менен 13,6 грамм..
Акыркысы бир эле порция өлчөмүндө 120 калориянын жогорку калориялуулугун түзөт. Белгилей кетчү нерсе, бардык майлар, анын ичинде сары май да ушундай өлчөмдө бар. Адамдар менен иттер биздин ДНКнын 84% ын бөлүшсө да, бул бизде бирдей тамактануу талаптары бар дегенди билдирбейт. Күн карама майында омега-6 май кислоталары, анын ичинде линол кислотасы бар.
Сунушталган пособие азуу иттерге күнүнө 2,8–16,3 грамм линол кислотасы. Бул азык жакшы тери жана репродуктивдүү ден соолук үчүн абдан маанилүү. Ошондой эле клеткалык түзүлүштүн жана мембраналардын бир бөлүгүн түзөт. Күн карама майында 44-75% линол кислотасы же 5ке жакын болот. Бир аш кашык 98-10,2 грамм. Бул көрсөткүчтөр сунушталган жөлөкпулдун чегинде.
Күн карама майы жана семирүү
Күн карама майынын диеталык баалуулугу жөнүндө сөз болгондо, бөлмөдөгү пилге да кайрылышыбыз керек. Бул коопсуз керектөө боюнча биздин жообубуздун борборунда. Бул май уулуу эмес болсо да, ал дагы эле олуттуу калорияларды топтогон май. Бул, өзгөчө, аны иттин сунушталган калориясы менен контекстке келтиргенде туура болот.
Мисалы, 50 килограммдык күчүк күнүнө 700–900 калория алышы керек. 1 аш кашык линол кислотасы сиздин үй жаныбарыңызга сунушталган жалпы калориянын 13,3-17% түзөт. Бул кичинекей үй жаныбарлары менен дагы чоң. Майдан башка күн карама майы көп азыктык баалуулукка ээ эмес экенин унутпаңыз. Ошон үчүн сиздин күчүктүн ит азыгы анын калориялуулугунун негизги бөлүгүн толук жана тең салмактуу булак катары бериши керек.
Адамдар да омега-6 май кислоталарынын керектөөсүн калориясынын 5–10%дан ашпаш керек. Ошондуктан, эмне үчүн сиздин үй жаныбарыңыздын кадимки диетадан тышкары алганын чектөө керек экенин түшүнүү оңой. Алардын тамак-ашы омега-6 май кислоталары менен камтылган. Сиздин ит аллергия же тери абалы бар болсо, ветеринар кошумча сунуш кылышы мүмкүн. Бирок, күн карама майы зарыл болгон кошумча эмес.
Акыркы ойлор
Көптөгөн ит ээлери үй жаныбарларын жөн гана шериктештеринен жогору көрүшөт. Кээ бирөөлөр эмне үчүн тамактарын алар менен бөлүшкүсү келгени түшүнүктүү. Ошентсе да, сиздин күчүктүн ден соолугу үчүн анын үзгүлтүксүз диетасын карманганыңыз жакшы. Күн карама майын тартуунун зыяны анын уулуулугунда эмес. Анын ордуна, ал семирүүгө жана аны менен байланышкан ден-соолукка коркунуч келтириши мүмкүн болгон кошумча калорияларга таянат.
