Үйгө жаңы күчүктү алып келүү абдан кызыктуу жана бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Сиздер бири-бириңерди таанып-билүүдөн бош эмессиңер, андыктан күчүктүн тентектигинен баш тартууга туура келет.
Бирок күчүккө ээлик кылуунун эң кыйын бөлүктөрүнүн бири - бул уктоо убактысы. Сизде көптөгөн суроолор жана кооптонуулар болушу мүмкүн – баарыдан кийин, сиз түнү жакшы уктап, күчүгүңүздүн түнү бою уктаышын каалайсыз.
Демек, аларга караңгыда уктасынбы? Же аларга түнкү жарыкты күйгүзүш керекпи?Ооба же жок деген так жооп жок. Биз бул суроолорго жооп берүүгө жардам беребиз жана күчүгүңүздүн түнү бою уктап калышына кантип жардам берүү боюнча кеңештерди беребиз.
Күчүктөр караңгыда укташы керекпи?
Бул жөнөкөй жооп эмес, анткени бул сизге жана күчүгүңүзгө көз каранды.
Үйгө жаңы келген күчүктөр бир аз түнкү жарыкка муктаж болушу мүмкүн, өзгөчө алгачкы күндөрү. Бул аларга бир аз сооронуч болушу мүмкүн, айрыкча күчүктөр ажырашуу тынчсыздануусун башынан өткөрөт. Күчүгүңүз лампаны кулатып же түнкү жарыкты чайнап, ага жете албасын текшериңиз.
Бирок жогоруда айтылгандай, ал бир канча убакыттан кийин алардын уйку циклин бузуп салат, андыктан түнкү жарыкты колдонууну тандасаңыз, аны алар сиз менен үйгө келгенде алгачкы бир нече жумада гана колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Жана алар аз жарыкта кандайдыр бир даражада көрө аларын, бирок караңгы эмес экенин унутпаңыз. Алар сөзсүз түрдө караңгылыктан коркпойт, бирок өзгөчө алгачкы күндөрү ээсинен же башка иттерден ажыраганды жактырышпайт.
Караңгыда уктаган күчүктөрдө 4 нерсеге көңүл буруңуз
1. Иттер караңгыда көрө алышат
Иттер караңгыда так көрө алышпайт, бирок караңгыда бизден жакшыраак көрүшөт. Биздин көзүбүз көбүрөөк түстөрдү көрүүгө мүмкүнчүлүк берет жана биз тереңдикти жакшыраак кабыл алабыз, бирок иттердин түнкү көрүүсү жакшы.
Алар күүгүмдө жана таң атканда караңгыда жакшы көрүшөт, бирок иттин торчосунда биздикине караганда таякчалары көп болгондуктан, жарык аз жерде жакшыраак көрүүгө мүмкүндүк берет.
Ошондой эле алардын көзүндөгү күзгүдөй болгон tapetum lucidum бар, ал жарыкты тордомо челге чагылдырат. Бул сиздин итиңиздин жалтылдаган жашыл көздөрүнүн себеби, сиз кээде белгилүү жарыктарда көрөсүз.
Мунун баары күчүктөр караңгыда сиз ойлогондон да жакшыраак көрө алат дегенди билдирет. Бул алардын караңгы бөлмөдө жалгыз калат дегенди билдирбейт.
2. Алар циркаддык ритмдерин иштеп чыгууда
Көпчүлүк тирүү жандыктар, анын ичинде иттер, циркаддык ритмге ээ,1ар бир 24 сааттык цикл ичинде биз башынан өткөргөн психикалык, физикалык жана жүрүм-турумдук өзгөрүүлөр.
Жана көпчүлүк жандыктар сыяктуу эле, биз баарыбыз күн жарык болгондо жана караңгы болгондо жооп беребиз. Бул ошондой эле иттерге караңгыда уктоо жана жарык болгондо качан ойгонуу керектигин билүүгө жардам берет.
Күчүктөр дагы эле циркаддык ритмин иштеп чыгууда, ошол себептен алар түн ортосунда ойгонуп, сейрек бара жаткандай сезилет.
Бул күчүктөргө циркаддык ритмди үйрөнүүгө жана өнүктүрүүгө жардам берүү үчүн караңгылыкты сактоонун бир себеби.
3. Иттер караңгыдан коркпойт
Техникалык жактан алганда, күчүк караңгыдан корккондой сезилсе, анда алар караңгыдан коркпой, башка факторлорго реакция кылып жаткандыр.
Эгерде сиздин жаңы күчүгүңүз болсо, алар жарык өчүп, баары төшөктө жатса, алар көп ызылдап, өкүрсө, анда алар ажырашуу тынчсыздануусунан жапа чегип жаткандыр.
Алар апасын жана балдарын таштап, жаңы көрүнүштөр, үндөр жана жыттар менен өз алдынча жаңы чөйрөдө болушат. Эгер алар түнү үчүн үкөктө болсо, бул дагы жаңы нерсе болушу мүмкүн.
Демек, алар сөзсүз түрдө караңгыдан коркпойт, жөн гана үй-бүлөсүн сагынып, сени жалгызсырат.
4. Жарык аларды ойготот
Бул биз талкуулаган пункттарга байланыштуу. Күчүктүн уктап жаткан жериндеги жарыктын өтө көп болушу алардын уйку циклине таасирин тийгизип, көп учурда сергек болушу мүмкүн.
Күчүктөргө канча уктоо керек?
Күчүктөр эки гана ылдамдыкка ээ болуп көрүнгөн энергия байламталары - толук жана уктап жатканда. Күчүктөр чындыгында күнүнө 18 саат укташат, алар күн сайын 6 саат гана ойгоо экенин көрсөтөт.
Анын көбү күнү бою уктап, акыры (жана үмүт кылып) түнү бою уктоо түрүндө болот.
Бирок күчүгүңүз түнү бою уктайт деп көпкө уктатпаңыз. Бул аларды ашыкча чарчатып, ашыкча стимулдаштырууга алып келиши мүмкүн, бул келечекте жаман жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн.
Күчүктү түнү менен кантип уктатасың?
Күчүгүңүз түнү бою уктай баштаганга чейин бир аз убакыт керек, жок дегенде бир нече жума. Сиз уктоо тартибин иштеп чыгышыңыз керек, демек, ошол эле уктоо маалы менен эртең мененки графикти карманышыңыз керек.
Алар уктап жатканда уктатууну унутпаңыз жана үй-бүлөңүздүн бардык мүчөлөрү да бул эрежени карманышат.
Кээ бир күчүктөр да чарчаганда уйкусунун ордуна ойной беришет, андыктан күчүгүңүз чарчады деп күмөн санасаңыз, аларды төшөгүнө барууга үндөңүз (бул ит керебетпи же үкөкчөбү). Күчүктөр, адатта, кандайдыр бир иш-аракеттерден кийин уктоого даяр, андыктан сиз күндүн кээ бир бөлүктөрүн уктатууну каалайсыз. Болбосо машыккандан же басканда уктасын.
Утар алдында бир-эки саат мурун жеңил көнүгүүлөрдү жасоону же машыгууну пландаштырыңыз, бул аларды чарчатууга жардам берет. Бирок алардын ашыкча чарчап калышын каалабагандыктан, оор иштерден качыңыз.
Мунун баарынан тышкары, үй тренинги түн ичиндеги эң маанилүү үзгүлтүктөрдүн бири. Күчүктөр табарсыгын кармай албай кыйналышат, бирок чоңойгон сайын бул жеңилдейт жана алар аны узагыраак кармай алышат.
- Күчүктөр табарсыгын айына бир сааттай кармай алышат. Ошентип, 4 айлык күчүк адатта 4 саат бою сийип тура алат.
- Бир жаштан жогорку чоң иттер аны 8 саатка чейин кармай алышат, бирок 6 саатка чейин кармоо сунушталат.
- 8 жаштан жогорку жаштагы иттер ден соолугуна жараша табарсыктарын 2 сааттан 6 саатка чейин кармай алышат.
Тыянак
Бул жерде чындыгында туура же туура эмес жооп жок. Күчүгүңүз үчүн түнкү жарыкты күйгүзүп коюуну тандасаңыз болот, өзгөчө, эгер алар дагы эле жаңы үйүнө көнүп, ажырашуудан тынчсыздануу белгилерин көрсөтүп жатса.
Бирок муну адат кылбашыңыз керек, анткени бул алардын уйку режимине таасир этиши мүмкүн. Циркадиандык ритмди жана алардын денеси жарык менен караңгылыкка кандай реакция кылаарын эстеңиз. Ошондой эле алар күңүрт жарыкта жакшы көрүшөт, андыктан күчүгүңүз караңгыдан коркпойт деп тынчсыздануунун кереги жок. Көбүнчө алар өзүн бир аз жалгыз сезишет.
