Эгер сиздин төшөгүңүздө түнү менен уктаган итиңиз болсо, сиз жалгыз эмессиз. Америка Кошмо Штаттарындагы иттердин дээрлик жарымы ээлеринин керебетинде укташат.1 Сиз итиңиздин жаныңызда уктаганынан ырахат алсаңыз да, сиздин итиңиз да ошондой сезимдеби деп ойлонуп жатсаңыз болот.
Ооба, бул чындыгында итиңизден көз каранды. Кээ бир иттер уктап жатканда кожоюнунун жанында же үстүндө эркелешүүнү жакшы көрүшөт. Башкалары керебеттин түбүндө уктаганды жакшы көрүшөт. Анан өз алдынча уктаганды жакшы көргөндөр бар.
Итиңиз дайыма төшөгүңүздө уктагысы келсе, сиз жаман жүрүм-турумду колдобойсуз. Бул сиздин итиңиз башка жерде уктоону тандаса, сизди жактырбайт дегенди билдирбейт. Иттердин уйкуга болгон каалоолору жана темпераменттери ар кандай болот, кээ бирлери башкаларга караганда көз карандысыз болушу мүмкүн.
Кандай болбосун, итиңиз менен бирге уктоо чечими, адатта, итиңиздин жүрүм-турумуна терс таасирин тийгизбейт. Эгерде сиз жакшы жана жаман жактарын таразалоого убакыт бөлсөңүз, итиңиздин төшөгүңүздө уктап калышын кааласаңыз, туура чечим кабыл ала аласыз.
Иттердин ээлери менен уктоосунун жакшы жактары
Көптөгөн ит ээлери иттерин керебетинде уктаганды жакшы көрүшөт. Бул жерде итиңиз менен чогуу уктоо эң сонун практика болушунун бир нече себептери бар.
Жылуулук
Сиз байкай турган эң айкын нерселердин бири – түктүү досуңуз төшөгүңүздө уктап жатканда жылуулуктун жогорулашы. Жайдын ысык түндөрүндө жагымдуу сезим болбосо да, жылуу шерик суук кыш үчүн эң сонун чечим боло алат.
2021-жылы жүргүзүлгөн изилдөө жылуу температурага караганда уйкуга муздак температура көбүрөөк таасир этээрин жана адамдар өзгөчө кыш айларында суук температурада уктоо кыйынга турганын көрсөттү.
Тынчсызданууну жана Стрессти азайтат
Үй жаныбарларына ээ болуу тынчсызданууну азайтууга жардам берет, анткени алар адамдын тийүү муктаждыгын канааттандырат. Уктап жатканыңызда итиңизди жанында эркелетип же кучактап алсаңыз, сизди тынчтандырып, өзүн эркин сезип, жакшы уктоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Коопсуздук сезимдерин жогорулатат
Иттер көбүнчө жеңил уйкулуу болушат, ошондуктан көбүнчө үйдүн ичинде да, сыртында да үндөрдүн кичинесинен ойгонушат. Көпчүлүк иттер да ызы-чуу болуп жаткандай сезилсе же сизди ойготуудан тартынышпайт.
Демек, сиз уктап жатканда кимдир-бирөө аркаңызда экенин билип туруп, уктап кала аласыз жана бул сиз үчүн тынч уйкунун циклин камсыздай алат.
Иттердин ээлери менен уктоосунун терс жактары
Итиңиздин төшөгүңүздө уктаганы жагымдуу угулганы менен, бул практиканын кээ бир кемчиликтерине да туш боло аласыз.
Уйкунун бузулушу
Иттер менен уктоодогу эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири - уйкунун бузулушу. Иттердин да, адамдардын бири да уктап жатканда көп кыймылдаса, уйкусу бузулушу мүмкүн.
Иттер менен адамдардын уйку циклдери да ар башка. Иттер - полифазиялык шпалдар, бул аларда түн ичинде үч уйкудан ойгонуу цикли бар дегенди билдирет. Адамдар монофазиялык уктоочулар, бул алардын бир түндө бир уйку цикли бар экенин билдирет.
Ошентип, эгер сиз өзгөчө жеңил уктоочу болсоңуз, итиңиздин уйку цикли түн ортосунда аяктаган сайын ойгонуп кете аласыз.
Триггер аллергия
Итиңиз менен уктасаңыз, сиз итиңиз менен тыгыз байланышта узак убакыт өткөргөнүңүздөн улам аллергия пайда болушу мүмкүн. Мындай таасир үй жаныбарларынын жүнүнө аллергиялык реакцияларды жаратып, дем алуу органдарынын симптомдорун пайда кылышы мүмкүн.
Керексиз жүрүм-турумду улантыңыз
Кээде чогуу уктоо керексиз жүрүм-турумду күчөтүшү мүмкүн, мисалы, ажырашуу тынчсыздануусу. Ажырашуудан коркуу сезими бар иттин адамына болгон мамилеси күчөп, маселени чечүү кыйындашы мүмкүн.
Бирок, бул жүрүм-турум көйгөйлөрү мурунтан эле бар болгон жана чогуу уктоо аларды күчөткөн учурлар көп болот. Бирге уктоо түздөн-түз керексиз жүрүм-турумга алып келерин айтуу кыйын.
Тыянак
Итиңиз менен чогуу уктоонун жакшы жана жаман жактарын таразалап көргөндөн кийин, итиңизге төшөгүңүздө уктоого уруксат бересизби же аны өз керебетиңизде же үкөктө уктоого үйрөтөсүзбү, чече аласыз. Кайсы вариант болбосун жакшы жана бири дагы итиңиздин ден соолугуна олуттуу терс таасирин тийгизбейт.
Ошондой эле итиңизге чечим чыгарууга уруксат берсеңиз болот. Анын темпераментине жана уйку каалоосуна жараша ал төшөгүңүздө же башка жерде уктоону тандашы мүмкүн. Анын чечимине карабастан, итиңиз төшөгүңүздө уктабай калса да, сизди дагы эле жакшы көрөөрүн билип, ишенсеңиз болот.
