Мышыктарга аллергиясы бар мышык сүйүүчүлөрү үчүн мышыктар менен баарлашуу жана аллергия симптомдору менен күрөшүүнүн ортосундагы бактылуу чөйрөнү табууга аракет кылуу капа болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар мышыктын аллергиясынан табигый жол менен же башка жол менен кутулуу жолдорун издеп жатышат.
Тилекке каршы, мышыктын аллергиясын жок кылуунун эч кандай жолу жок. Бирок, үйүңүздө айлана-чөйрөдөгү аллергендерди азайтууга жана мышыктын аллергендерине болгон реакцияңызды азайтууга жардам бере турган көптөгөн өзгөрүүлөр бар. Бул жерде сиз мышыктын аллергиясын жеңилдетүүгө жардам бере турган жолдор.
Мышыктардын аллергиясы эмнеден пайда болот?
Бир жерде АКШ калкынын болжол менен 10% үй жаныбарларына аллергиясы бар, бирок бул аллергиянын чыныгы себеби белгисиз. Көптөгөн адамдар үй жаныбарларынын жүнүнө аллергиясы бар деп туура эмес ойлошот, бирок андай эмес. Мышыктарга аллергиянын себеби эмнеде экенин түшүнүү үйүңүздөгү аллергендерди азайтуунун жолдорун табуу боюнча туура чечим чыгарууга жардам берет.
Мышыктарга болгон аллергия чындыгында мышыктар өндүргөн белгилүү бир белокторго болгон аллергия. Бул белоктор шилекейде, заарада жана жүгүндө болот. Үй жаныбарларынын жүндөрү көбүнчө чач менен байланышкан, бирок бул, чынында, теринин майда үлүштөрү. Бул үй жаныбарларынын жүнүндө жүн болушу мүмкүн дегенди билдирет, бирок андай болбошу керек.
Мышыктын аллергиясынын белгилерин басаңдатуунун 10 жолу
1. Кир жуугуч адаттарыңызды өзгөртүңүз
Үйүңүздөгү бардык жуула турган кездемелерди үзгүлтүксүз жууп турсаңыз, үйдөгү аллергендерди бир топ азайтат. Буга мышыкыңыздын төшөнчүсү жана жууркан жана шейшеп сыяктуу жууп-таза кездемелери кирет.
Кийимиңизге чогулган аллергендерди азайтуу үчүн ар бир кийгенден кийин кийимиңизди жуушуңуз керек. Эски кийимдериңизди кир жуучу тосмого же аларды бир мейкиндикке чогултуп турган башка жерде сактап жатканыңызды текшериңиз. Ошентип, сиз эскирген кийимдериңизди жолдон алыс кармай аласыз жана аларды жууганга чейин кармабай каласыз.
2. Аба чыпкасын колдонуңуз
Үйүңүздө аллергендерди азайтууга жардам бере турган эки аба чыпкасы бар. Алардын бири үйүңүздөгү аба системасындагы фильтр. Адатта бул чыпкаларды үч ай сайын өзгөртүү сунушталат, бирок көп үй жаныбарлары бар же үй жаныбарларына аллергиясы бар адамдардын үйлөрүндө аларды ай сайын өзгөртүүгө болот. Мүмкүн болсо, аба тутумуңуз үчүн жогорку сапаттагы чыпкага инвестиция салыңыз. Үйүңүздөгү бардык аба агымы ушул фильтрден өтөт, андыктан сиз жогорку сапаттагы нерсени каалап, майда чач бөлүкчөлөрүн кармай аласыз.
Үйүңүзгө инвестициялай турган экинчи чыпка - бул жогорку сапаттагы өзүнчө аба чыпкасы, эң жакшысы HEPA чыпкасы. HEPA чыпкалар бөлмөдөгү дээрлик бардык аллергендерди кармай алган микрофильтрлер. Жогорку сапаттагы өзүнчө чыпкалар бир топ кымбат болушу мүмкүн, андыктан үйүңүздүн кайсы бөлмөсү же бөлмөлөрү чыпкадан көбүрөөк пайда алаарын тандоо акчаңыздын көбүн алууга жардам берет.
3. Үйүңүздүн чаңын сүртүңүз
Үйүңүздү жок дегенде жума сайын чаң сүртүп турсаңыз, бетиңиздеги аллергендерди азайта аласыз. Текчелер жана электроника сыяктуу беттерде жайгашкан аллергендер абага оңой көтөрүлүп, аллергияңызды күчөтүшү мүмкүн.
Чаңды сүрткөндө чаңды сүртүүчү спрейди колдонуңуз жана мүмкүн болушунча түз бетине чачыңыз. Бул чаң сүргүчтү эффективдүү кылат жана сиз чаңдаганда абада козголо турган аллергендерди азайтат.
4. Чаң соруңуз
Үйүңүздү жок дегенде жумасына бир жолу чаң соруп туруңуз. Тилекке каршы, кээ бир адамдар аллергендерди көзөмөлдөөгө аракет кылып, өтө көп чаң соргулошот. Сапатсыз вакуумду же анын чыпкасын алмаштырууну талап кылган вакуумду колдонгондо, сиз соргондон да көп аллергендерди козгошуңуз мүмкүн.
Мунун алдын алуу үчүн, HEPA чыпкасы бар вакуумга же ушуга окшош нерсеге инвестиция салыңыз. Мыкты чыпкасы бар жогорку сапаттагы вакуумду колдонуу жана күнүмдүк чаң соргуч үйүңүздөгү аллергендерди азайтат.
5. Мышыкыңызды щеткаңыз
Мышыкыңызды күн сайын же эки ирет жууп туруу аллергендерди азайтууга жардам берет. Чачыңыз чачыңызды тазалап, мышыкыңыздын чачынын шилекейин азайтат. Кээ бир адамдар аллергендин таасирин азайтуу үчүн мышыкты жууп жатканда маска кийүү керек.
6. Мышыкыңызды жуунууну ойлонуп көрүңүз
Мышыкыңызды жуунтуу ар бир кырдаал үчүн чечим боло бербейт, ал эми кээ бир мышыктар жөн эле жуунууга чыдабайт. Эгерде сиздин мышыкыңыз уруксат берсе, жуунуу мышыктан төккөн аллергендерди азайтуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Ваннага жуунуу аллергендерди жалгыз щеткага караганда дагы жок кылат жана аларды агын сууга агызып жиберет, андыктан алар менен байланышыңыз аз болот.
Эгер сиз бул жолду тандасаңыз, ваннадан кийин сөзсүз ваннаны же раковинаны жакшылап тазалаңыз. Бул аларды кийинчерээк башка нерсе үчүн колдонууда таасириңизди азайтат.
7. Мышыкыңыздын тамак-ашына өзгөртүүлөрдү киргизүүнү карап көрүңүз
Мышыкыңыздын үйүңүздө төгүүчү аллергендерди азайтууга жардам берген бир нече диета варианттары бар. Омега-3 май кислоталарынын кошулушу, биринчи кезекте, балык майын диетага кошуу аркылуу, мышыктын терисинин жана жүнүнүн ден соолугун жакшыртат, мышыктын денесинде аллергендердин топтолушун жана алар сиздин үйүңүздө төгүлгөн нерселерди азайтат.
Азыр рынокто мышыктардан аллергендердин төгүлүшүн азайтуу үчүн иштелип чыккан атайын диеталар да бар. Бул параметр мышык досуңузга ылайыктуубу же жокпу, билүү үчүн мышыкыңыздын ветеринары менен сүйлөшсөңүз болот. Кээ бир адамдар чийки диетага өтүү алардын мышыктары чыгарган аллергендерди азайтууга жардам берет деп ойлошот, бирок көпчүлүк ветеринарлар бир нече себептерден улам чийки диетаны сунуштабайт. Бул сиздин ветеринарыңыздын же башкармалык тарабынан тастыкталган ветеринардык диетологдун колдоосу менен гана кабыл алышыңыз керек болгон чечим.
8. Мышыкыңыз үчүн чек коюңуз
Бул тизмедеги эң татаал тапшырмалардын бири, анткени ал адаттарды өзгөртүүнү жана мышыгыңызды кайра үйрөтүүнү камтыйт. Эгерде сиздин аллергияңыз орточо же катуу болсо, үйүңүздө мышыктар жок жерлерди колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Мышыксыз аймактарды жасоо үчүн эң маанилүү жерлер - бул үйдөгү тери менен узак убакытка тийген жерлер. Уктоочу бөлмөнүн эмеректери жана шейшептери эң мыкты варианттар.
9. Аллергияга каршы дарыларды карап көрүңүз
Бул табигый вариант эмес, бирок дагы эле айта кетели. Аллергияга каршы дарылар, мисалы, рецептсиз сатылуучу антигистаминдер жана мурунга спрейлер аллергиясы бар адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде сиздин аллергияңыз катуураак болсо, баштапкы медициналык жардам берүүчүңүз же аллерголог жазып бере турган рецепт боюнча күчтүү аллергиялык дарылар бар.
Чөп кошулмалары да кээ бир адамдар үчүн аллергия көйгөйлөрүн азайтууга жардам берет. Мышык аллергиясы бар адамдар үчүн убада кылган кошумчалар омега-3 май кислоталары, чалкан, каймак жана кверцетинди камтыйт. Тамактанууну жакшыртууга жана стрессти азайтууга жардам берген синустарды жана жашоо образын өзгөртүүнү камтышы мүмкүн болгон башка варианттар.
10. Аллерголог менен сүйлөш
Аллерголог – бул аллергияны аныктоого жана башкарууга адистешкен дарыгер. Эгерде сиздин аллергияңыздын белгилери орточо жана оор болсо жана дары-дармектер жана үйүңүздөгү өзгөрүүлөр менен натыйжалуу башкарылбаса, аллерголог сиздин аллергияңызды аныктоого жана ага кам көрүү үчүн сонун булак болушу мүмкүн.
Мышыктарга аллергиясы бар адамдарда дагы башка аллергия болушу мүмкүн экенин билип таң калышыңар мүмкүн. Ошентип, сиз үйүңүздөгү мышыктын аллергендерин азайтуу үчүн өзгөртүүлөрдү киргизип жаткан болушуңуз мүмкүн, балким, башка аллерген сиздин кээ бир симптомдоруңузду жаратып жатканын түшүнбөйсүз. Үйдө колдон келгендин баарын сынап көргөндөй сезилгенде, аллерголог сизге аллергияңызга кам көрүү үчүн эң жакшы баштапкы чекитти табууга жардам берет.
11. Колуңду жуу
Бул оңой. Мышыгыңызды же алар (же алардын жүндөрү) тийген нерселерди кармаган сайын колуңузду жууп туруңуз. Буга мышыктын оюнчуктары, табактары, шейшептери, кир жана шейшептери, чаң сүртүүчү материалдар жана аба чыпкалары кирет.
Эгер мышыгыңыз көкүрөгүңүзгө кысып отуруп бир аз убакыт өткөрсө, анда колуңузду, колуңузду, жада калса бетиңизди да жууңуз. Мышыкыңыз тийген жерлерди аныктоодо сергек болууга аракет кылыңыз жана жакшылап тазалаңыз.
Жыйынтыкта
Мышыкыңызга же башка үй жаныбарларыңызга болгон аллергия менен күрөшүү көңүлүңүздү чөгөрсө да, аны башкарууга болот. Бирок, үйдө аллергендерди башкаруу ар бир адам үчүн эмес. Аллергендерди көзөмөлгө алуу үчүн убакытты жана энергияны, ошондой эле кошумча тазалоо кадамдарын үзгүлтүксүз жүргүзүү талап кылынат.
Үйүңүздө мышыктын жүнүн жыйноочу жерлерди карап көрүңүз, мисалы, желдеткичтер жана желдеткичтер. Мышыкыңыздын жүнүнөн мүмкүн болушунча көп жерлерди аныктоо менен, үйүңүздөгү аллергендерди эффективдүү башкара аласыз.
