Үй-бүлөңүзгө жаңы күчүктү киргизүү динамикалуу окуя болуп саналат. Күтө турган сонун кызыктуу жана укмуштуу окуялар болгону менен, ар бир адам жаңы үй-бүлөгө көнүп калгандыктан, алгачкы 24 саат стресс жана бир аз күрөш болушу мүмкүн. Сиздин жаңы күчүгүңүз бир мүнөттө сүйкүмдүү жана сүйкүмдүү болуп калышы мүмкүн, андан кийин кийинки мүнөттө нерселерди тытып салууну чечиңиз. Алар бейтааныш аймакта болгондуктан түн ортосунда ыйлашы мүмкүн.
Бактыга жараша, күчүгүңүздүн жаңы чөйрөдө ыңгайлуу болушу үчүн бир же эки күндөн ашык убакыт талап кылынбашы керек. Ага чейин, сиз жаңы түктүү үй-бүлө мүчөсү менен биринчи 24 саат бою стрессти азыраак жана жалпысынан жагымдуураак кылуу үчүн жасай турган бир нече нерсе бар. Бул жерде биздин эң мыкты алты кеңеш.
Күчүктүн үйдөгү биринчи түнүндө кантип аман калуу боюнча кеңештер
1. Күчүк сиздин үйүңүздү далилдейт
Жаңы күчүгүңүздү биринчи жолу үйгө алып келүүдөн мурун, үйүңүздүн күчүккө каршы экенин текшериңиз. Эгер андай болбосо, биринчи күн бүтө электе күчүгүңүз кандайдыр бир кыйынчылыкка кабылып калуу ыктымалдыгы жогору. Үйүңүздүн жаңы жаныбарыңыз үчүн коопсуз болушу үчүн эмне кылсаңыз болот:
- Баардык таштанды челектердин капкагы болушун текшериңиз же аларды итиңиз жете албаган жерлерге (шкаф же раковинанын астындагы шкаф сыяктуу) коюңуз.
- Электр шнурларынын баары эмеректердин артына же жерде катылганын текшерип, күчүгүңүз аларды чайнап албашы үчүн.
- Тазалоочу каражаттарыңызды ит жете албаган текчелерге же шкафтарга жылдырыңыз.
- Бардык дарыларды столдордон алып, дары шкафына салып коюуну текшериңиз.
- Дайыма ажаткананын капкагын жабык кармаңыз жана ар бир адам дааратканага кирип бүткөндө аны жаап турушун камсыз кылыңыз.
- Итиңиз качып кетпеши үчүн бардык жапыз терезелер жабык экенин текшериңиз.
- Капчын, тыйын жана резина боо сыяктуу муунтуу коркунучу бар бардык кичинекей нерселерди полдон көтөрүңүз.
2. Арналган уйку мейкиндигин түзүңүз
Жаңы күчүгүңүз укташы үчүн уктоочу бөлмөңүзгө үкөк орнотуп койгонуңуз жакшы. Бул куту итиңизге ыңгайлуулукту камсыз кылуусу керек, андыктан баары уктап жатканда алсыз сезилбеши керек. түн. Ал ошондой эле күчүгүңүзгө уктап жатканыңызда коопсуз болушуна жардам берет, андыктан алар кокусунан өзүнө зыян келтирип албашы керек.
Кошумча ыңгайлуулук үчүн питомникке жайлуу жууркан жана жыпар жыттуу оюнчук салыңыз. Эгерде сиз ящикти ала албасаңыз, анда тайыз кутуга жууркан салып, күчүгүңүзгө ыңгайлуу төшөк түзө аласыз. Бирок, бул параметр иттин коопсуздугун сактай албайт, андыктан сиз сергек болгуңуз же үйдөгү башка бирөө менен кезектешип уктап, ит эч кандай кыйынчылыкка учурап калбашы үчүн, жок дегенде ушул биринчи түнү.
3. Күчүгүңүздүн уктоочу мейкиндигин жекелештириңиз
Күчүгүңүздүн үкөкчөсүнө/коробкасына сиздин жытыңыз бар нерсени салып койсоңуз, анда алар уктай алат. Уктап жатканда жытыңызга тийип, күчүгүңүздү кармап, аны менен баарлашуу үчүн эмес, сиз менен байланышууга мүмкүндүк берет, ошондуктан алар сиз менен эртең менен ойгонгондо, алар менен баарлашуу үчүн ого бетер жакыныраак сезилет.
Кичинекей жеке буюмду же футболка же байпак сыяктуу кийимдерди төшөнчүлөрүнүн ичине кийгизип койсоңуз болот, алар аны менен чөмүлүшү үчүн. Мүмкүн болсо, үйүңүзгө ар бир адамга тиешелүү болгон нерсени коюңуз, ошондо күчүк ар кимдин ар кандай жыттарына көнүшү үчүн.
4. Уйку мейкиндигине жасалма жүрөктүн согушун киргизиңиз
Күчүктөр уктап жатканда кучактап, апасынын жүрөгүнүн согушун угат, андыктан алардын уктап жаткан жерине жасалма жүрөктүн кагышын киргизүү алардын өзүн ыңгайлуу сезип, түн ичинде коркуп ыйлап калбашына жардам берет. Батарейка менен башкарылуучу жана машинада жууса боло турган "жүрөктүн кагышы" бар ийкемдүү оюнчуктарды таба аласыз.
Же болбосо, сиз эски аналогдук саатты колдонсоңуз болот, анткени ал жүрөктүн согушунун үнүн туурайт. Аны күчүгүңүздүн питомникинин жанына коюп, жатар маалда күйгүзүңүз. Ызы-чуу сизди тажатышы мүмкүн, андыктан кулакчын тагынууга даяр болуңуз же ызы-чуу мынчалык катуу болбогон жерде күчүктүн үкөкчөсүн уктоочу бөлмөңүздүн эшигинин алдына коюуга даяр болуңуз.
5. Жатар алдында өз ара аракеттенүүнү приоритет кылыңыз
Жаңы күчүгүңүздүн өзүн ишенимдүү сезип, түнү бою жакшы укташы үчүн, аны үкөккө же уктоочу жайга салуудан мурун алар менен кеминде жарым саат баарлашып, ойноңуз. Бул аларга кулап, жеңилирээк уктап калуу үчүн камтылган энергияны күйгүзүүгө жардам берет. Өз ара аракеттенүү жаңы итиңизге сизди жакшыраак таанып-билүүгө мүмкүнчүлүк берет, андыктан алар эртең менен ойгонууга убакыт келгенде сиз менен ыңгайлуураак болушат.
Эсиңизде болсун, сиз күчүгүңүздү уктаардын алдында катуу каалабайсыз, анткени бул сиз издеп жаткан нерсеге тескери таасир этиши мүмкүн. Жатар алдында өз ара аракеттенүүнүн жакшы ыкмаларына баш катырма оюнчук менен ойноо, бир нерселерди жыттоо үчүн үйдү кыдыруу, тамактар менен жашынмак ойноо жана баш ийүүнүн негизги буйруктарын аткаруу кирет.
6. Түнкү ваннадагы тыныгуулар үчүн ойготкучтарды коюу
Күчүктөр дааратканага барганда аны кармабай кыйналышат. Ошондуктан, уктагандан кийин ар бир 3-4 саат сайын ойготкучту коюп турсаңыз, аларды ваннага тыныгууга алып барсаңыз жакшы болот. Эгерде алар түн ичинде ыйласа, анда алар дааратканага барышы керек дегенди билдирет, андыктан бир нече жолу турууга даяр болуңуз, жок дегенде чогуу өткөргөн биринчи түнү. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, сиз итиңиздин графиги менен таанышып, анын айланасында көп уктабай иштей аласыз.
Кыскача жыйынтык
Үйгө жаңы күчүктү алып келүү кубанычтуу окуя болушу керек, бирок туура даярданбасаңыз, стресске кабылуу оңой. Бул жерде айтылган кеңештер жана ыкмалар жаңы күчүктү түбөлүктүү үйү менен тааныштыруу процессин жагымдуу кылууга жардам берет деп үмүттөнөбүз. Эң жакшы натыйжаларга бүт үй-бүлөңүздү тартууну унутпаңыз.
