Мышыктар жанаүй жаныбарлары тынчсызданууга жакшы деген жалпыга белгилүү идея бар. Алар биздин баардык кыйынчылыктарыбызды (убактылуу болсо да) жок кыла алат, бизди бактылуу кыла алат жана башка эч ким андай кылбагандай сезилгенде бизди сүйөрүбүздү сездире алат.
Бүгүн, дүйнө жүзү боюнча болуп жаткан окуяларга байланыштуу жаңылыктарга байланып, өзүн жаман сезүү оңой. Американын Тынчсыздануу жана Депрессия Ассоциациясынын маалыматы боюнча, тынчсыздануу оорулары Кошмо Штаттарда 40 миллионго жакын чоң кишилерге гана таасир эткен психикалык оорулар болуп саналат.
Тынчсызданган кээ бир адамдар терапияга жана дары-дармектерге кайрылышы мүмкүн, бирок үй жаныбары же мышык алуу алардын тынчсыздануусун жеңүүгө жардам берген дагы бир сонун мүмкүнчүлүк. Ишенүү анчалык деле кыйын эмес, анткени бул назик жандыктар сүйкүмдүү болуу менен бирге эле көп нерсени жасай алышат.
4 Мышыктар тынчсызданган адамдар үчүн жакшы:
1. Мышыктардын тырылдаганы күчтүү
Ишенсеңер же ишенбейсиңерби, мышыктардын күрүлдөшүнүн дарылык элементтери бар жана чындыгында стрессти жана тынчсызданууну жеңилдетүүгө жардам берет. Алардын ыргактуу ырылдашы кан басымын төмөндөтүүгө жана денеңизди тезирээк айыктырууга жардам берет.
Жеке мен капалансам, ыйласам мышыктарымды кучактап алганды жакшы көрөм. Бул автоматтык түрдө мени акыл-эси жайында жана көз ирмемде бир аз бактылуу кылат, анткени алар мени заматта керектүү жана сүйүктүү сезишет.
2. Мышыктар сени соттобойт
Тынчсыздануунун жана психикалык оорунун эң жаман жактарынын бири бул соттолуудан коркуу. Психикалык ден соолуктун айланасында дагы эле бул стигма бар, ошондуктан көпчүлүк адамдар ал жөнүндө айтуудан дагы коркушат. Көптөгөн адамдар психикалык оорусу бар экенин моюнга алышпайт жана туура дарыланышпайт. Мышыктар сени эч качан соттобойт. Алар жөн гана сени менен эркелешүүнү жана сүйкүмдүү болууну каалашат, булүй жаныбарлары тынчсызданууга жакшы экенинин далили
3. Мышыктар эркелешкенге жакшы
Кимдир бирөөнүн тийүүсү адамдын стрессти жана тынчсыздануусун жеңилдетүүгө жардам берери таң калыштуу. Жөн гана кармап туруу же кимдир бирөөнүн кучактап же кармап туруу жалгыздыгын сезүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул сиздин сезимдериңизди бөлүшө турган адамыңыз бар экенин жана бул дүйнөдө жалгыз эмес экениңизди сезет.
Көпчүлүк мышыктар эркелетүүгө даяр, демек, сиз аларды каалаганча алып, алар менен эркелесеңиз болот (чынында, алар каалаганча!). Качан ачууланып, дүйнөнүн акыры жакындап бараткандай сезилгенде, мышыгыңызды кармап, алар менен эркелеңиз. Алар сени канчалык тынч жана туруктуу кармай аларына таң каласың.
4. Мышыктар жакшы алаксытышат
Тынчсызданганда мээңиз жарышып, өтө көп нерселер жөнүндө ойлонушу мүмкүн. Мышыктар көп ызылдап, мияулайт, алардын көбү күлкүлүү жана сизди автоматтык түрдө күлдүргөн нерселерди жасашат.
Качан гана оюңуздагы нерселерге батып баратканыңызды сезсеңиз, мышыгыңыздын оюнчугун кармап, алар менен ойной баштаңыз. Бул жакшы алаксытуу жана бул ойлордон баш тартууга жардам берет.
Эгерде сизде тынчсыздануу бар болсо же жөн эле мышык ойноп, эркелешишин кааласаңыз, анда мышык багып алууну ойлонуп көрүңүз. Дүйнөдө үйгө жана үй-бүлөгө муктаж болгон жолбун мышыктар көп жана сиз жергиликтүү баш калкалоочу жайыңыздан бирөөсүн (же эки же үчөөнү) тандап, жардам бере аласыз.
