Балким, сиз өтүп бара жатып кимдир бирөө бул тууралуу айтканын уккандырсыз же мышыгыңызды же итиңизди эркелегенден кийин өзүңүздү жакшы сезип жаткандырсыз. Кандай болбосун, бул жалпы ой жана сезим, бирок бул пикирди илим тастыктайбы же бул жөн гана сиз кабыл алган сезимби?
Чындыгында мышык же итти эркелетүү стрессти азайтат. Бул жөн эле бүдөмүк жылуу сезим эмес; бул стресстин деңгээлин төмөндөтүүнүн илимий жактан далилденген жолу!
Мышыкты эркелетүү стрессти азайтабы?
Адегенде ишенүү кыйын болушу мүмкүн, бирок Вашингтон штатынын университети аяктаган изилдөө1 мышыкты 10 мүнөт эркелетүү менен стресс гормондорунун төмөндөшүн ийгиликтүү көрсөткөн. күн!
Изилдөө 249 колледж студенттеринин тобун камтыды жана мышыктарды же иттерди күнүнө 10 мүнөт эркелетүү стресстин деңгээлин азайтарын көрсөткөн эң сонун ийгилик болду. Андан да таасирдүү нерсе, изилдөө студенттердин баштапкы стресс деңгээлине карабастан, стресстин төмөндөшүн көрсөткөн.
Эгер студент буга чейин стресстин деңгээли жогору болсо, анда ал төмөндөйт, бирок стресстин деңгээли төмөн болсо дагы, андан ары төмөндөйт. Бул учурдагы стресс деңгээлиңизге карабастан, сиз жаныбарды эркелетүүдөн пайда ала аласыз дегенди билдирет.
Үй жаныбарларынын 5 башка пайдасы
Машыкты эркелетүү стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам бергени менен, үй жаныбарлары сиздин жашооңузга пайда алып келе турган жалгыз жол эмес. Төмөндө биз үй жаныбарларына ээлик кылуунун дагы беш артыкчылыгын баса белгиледик.
1. Коомдук өз ара аракеттенүүнү жогорулатуу
Жөн гана үй жаныбарына ээ болуу кызыктуу адамдар менен жаңы карым-катнаштарга жол ачат. Адамдар сиздин үй жаныбарыңызга ээ экениңизди билгенде, алар сиз менен ал жөнүндө сүйлөшкүсү келет, атүгүл алардын үй жаныбары менен бирге болууну каалашат. Бул сиздин үй жаныбарыңыз болбосо, сизде жок адамдар менен жолугушуунун дагы бир жолу.
2. Баланын иммундук системасын көтөрөт
Бул бир аз алыстай сезилиши мүмкүн, бирок WebMD үй жаныбарлары бар үйлөрдө жаңы төрөлгөн балдардын аллергия жана астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугу аз экенин баса белгилейт. Бул пайдаларды алуу үчүн, баланы жаныбарларга мүмкүн болушунча эртерээк, эң жакшысы 6 айга чейин көрсөтүшүңүз керек.
3. Маанайды жакшыртат
Үй жаныбарлары сиздин жашооңузга максат жана маңыз берет жана бул табигый маанайды көтөрүүчү катары иштейт. Күнүңүздү жакшы же жаман өткөрүп жатканыңыз маанилүү эмес, сиздин үй жаныбарыңыз дайыма ал жерде сизди кубаныч менен күтүп турат. Жашооңузда мунун болушу жалпысынан бактылуу адамдарды алып келет.
4. Дени сак жүрөк
Бул ит ээлери үчүн көбүрөөк туура келет, бирок бул дагы эле көңүл бурууга татыктуу. Үй жаныбарлары бар адамдар сыртка көбүрөөк чыгып, жигердүү жашоо образына ээ болушат, бул жүрөктүн сергек болушуна жана узак өмүргө алып келет. Жүрөк оорулары менен ооруп жатсаңыз да, изилдөөлөр үй жаныбарлары барлардын өмүрүн узакка байланыштырат.
5. Аутизмди колдоо үчүн сонун
Сиз аутизм менен ооруган адамды билесизби же сиздин үйүңүздө аутизм менен ооруган адам барбы? Эгер ошондой болсо, үй жаныбарын алуу сонун идея. Бул мектептеги класстарга жана сиз үйдө болгонуңузга тиешелүү. Үй жаныбарларынын баарын бириктирүү жолу бар!
Акыркы ойлор
Стресс болуп жатасызбы? Үйрөнтө турган мышык же ит таба албасаңыз, караңыз. Бул сиздин стресс деңгээлиңизди азайтууга жардам бере турган кичинекей кадам жана ага күн сайын бир тонна убакыт коротуунун кереги жок.
Бул жөн гана жылуу жана бүдөмүк сезим эмес, илим муну колдойт-мышыктар менен иттерди эркелетүү сиз үчүн жакшы жана стресссиз жашоого алып барат!
