Мышыктар миңдеген жылдар бою жашообуздун бир бөлүгү болуп келген. Чынында эле, алардын үй-жайлуулугу биздин заманга чейинки 7500-7000-жылдары башталган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз бул жарашыктуу жаныбарды зыянкечтерге аңчылык кылгандай пайдалуулугу үчүн да, анын жагымдуу чөйрөсү үчүн да ырахаттанып алышкан. Ошентип, муундан-муундан жана генетикалык тандалуунун натыйжасында бул сырдуу жандык ит сыяктуу үй-бүлөбүздүн толук кандуу мүчөсү болуу үчүн үй-бүлөбүздө өз ордун тапты.
Жакында илим мышыктын шериги менен жашоонун ден соолукка тийгизген пайдасын физиологиялык жана психологиялык жактан изилдей баштады. Бир эмес бир нече изилдөөлөр стрессти басаңдатуу, кан басымды көтөрүү жана иммунитетти көтөрүү сыяктуу жакшы сапаттарды көрсөткөн.
Мышыктар ден соолугубузга жана жыргалчылыгыбызга оң таасирин тийгизе турган алты жол.
Мышыктын ден соолукка тийгизген 6 пайдасы
1. Мышык болуунун жүрөгүңө жакшы
Мышыктын жанында болуу менен байланышкан артыкчылыктардын арасында жүрөк-кан тамыр ден соолугубузга тиешелүү болгондор бир нече илимий изилдөөлөрдүн предмети болгон. Кээ бирлери мышыктарга цитата кылып, жалпысынан үй жаныбарларына басым жасашса, башкалары акыркыларына басым жасашкан.
Мисалы, бул изилдөө Миннесота университетинде неврология боюнча адис, профессор Аднан Куреши жетектеген изилдөөчүлөр тобу тарабынан жүргүзүлгөн. Бул иштин корутундулары 2008-жылдын февралында берилген.
Авторлор 4 435 чоң кишилерден алынган чоң көлөмдөгү маалыматтарды талдап чыгышкан. Алар статистикалык жактан алганда, өмүрүндө мышыгы жок адамдарда инфаркттан өлүү коркунучу 40% жогору экенин аныкташкан.
Инсульт (мээ кан тамырынын авариясы) боюнча адистешкен илимий борбордун негиздөөчүсү, профессор Аднан Куреши жана анын кесиптештери бул байланышты түшүндүрүүнүн бир нече жолдорун сунушташкан. Атап айтканда, алардын изилдөөлөрү мышыктын болушу стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жардам берерин айтышкан. Мындан тышкары, бул эки фактор жүрөк-кан тамырлардын ден соолугуна олуттуу таасири менен белгилүү.
2. Мышыкыңызды эркелетүү сиздин кан басымыңызды төмөндөтөт
Бир нече кошпогондо, мышыктар ээлеринин эркелешкенин жакшы көрүшөт. Бирок эң таң калыштуусу, мышыктарыбызды эркелетүү да бизге көрүнүктүү пайдаларды берет. Мындан тышкары, сиз мышык досуңузду кучагыңызда кармап, эркелеткениңизде өзүңүздү бир топ жакшы сезип жатканыңызды байкаган чыгарсыз.
Бул көрүнүш илимпоздордун да көңүлүн бурган. Алардын арасында доктор Карен Аллен жана анын Буффалодогу Нью-Йорк мамлекеттик университетиндеги изилдөөчүлөрү, 1999-жылы ноябрда Американын Жүрөк Ассоциациясынын жылдык жыйынында сунушталган изилдөөнүн авторлору бар.
Бир нече ондогон бейтаптарга байкоо жүргүзүү менен алар мышыкты эркелетүү кан басымын төмөндөтүү менен тынчтандыруучу таасирге ээ экенин түшүнүштү. Алар атүгүл гипертонияга жакын адамдарда жана стресстик кырдаалда болгон кээ бир дарыларга, анын ичинде ACE ингибиторлоруна караганда сылап кан басымын жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берерин аныкташкан.
3. Котеноктун ызылдаганы стрессти азайтат
Мышыктын ызылдаганын ким баалабайт? Бул таттуу мышыктык обон бизди абсолюттук эс алат. Сиз шеригиңизди сыласаңыз эле өзүңүздү тынчтандырып, тынч жана жакшы сезесиз. Узакка созулган жумуштан кийин, түкчөңүз сизге кучактап келгенде, өзүңүздү бир топ жакшы сезип жатканыңызды байкаган чыгарсыз, туурабы?
Эң жакшысы мышыктын тырылдаганынын дарылык пайдасы илимий жактан далилденген жана бул дисциплина атүгүл аты бар: «Мыррылдатуу терапиясы».
Бул темага макала арналып, Scientific American журналында жарыяланган. Калифорния университетинин Ветеринардык медицина мектебинен Лесли А. Лионс мышыктар ызылдап жатканда 25тен 150 Герцке чейинки жыштыктагы термелүүлөрдү чыгарарын түшүндүрөт. Мындан тышкары, бул жыштык интервалынын ден соолугубуз үчүн көптөгөн пайдалары бар экени далилденген. Алар атүгүл кам көрүүнүн айрым түрлөрү учурунда колдонулат. Мисалы, алар стрессти, диспниянын симптомдорун (дем алуунун кыйындашы), оорулуу сезимдерди жана инфаркт коркунучун азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, бул төмөнкү жыштыктар сөөк тыгыздыгына жана сөөктүн ден соолугуна пайдалуу таасири менен да белгилүү.
4. Мышык менен жашоо аллергиянын өнүгүү мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаш балдарга ит же мышык менен жашоого уруксат берүү алардын кийинчерээк аллергия же башка оорулардын пайда болуу коркунучун азайтат.
Швециянын Гетеборг университетинин изилдөөчүлөр тобу балдардын ден соолугуна мониторинг жүргүзүү боюнча буга чейинки эки изилдөөнүн маалыматтарын, анын ичинде алардын үй жаныбарлары, негизинен мышыктар жана иттер тууралуу маалыматты изилдешти.
Биринчи изилдөө, 2007-жылы 7 жаштан 8 жашка чейинки 1029 баланын арасында жүргүзүлгөн, балдардын үй жаныбарлары менен болгон мамилеси астма жана экзема сыяктуу аллергиянын пайда болуу коркунучун бир топ төмөндөтөрүн көрсөткөн. Чынында эле, алар менен байланышта өспөгөн балдарда аллергиянын деңгээли 49% болсо, мышык же ит менен жашагандар үчүн бул көрсөткүч 43% жана үч жаныбар менен жашагандар үчүн 24% га төмөндөгөн.
1998-2007-жылдар аралыгында 249 баладан чогултулган маалыматтардын экинчи топтому окшош натыйжаларды көрсөтөт. Мышык же итсиз чоңойгон балдардын арасында аллергиянын деңгээли 48%ды түздү, ал эми бир жаныбар менен жашагандарда 35% жана бир нече жаныбар менен жашагандарда 21%.
Ошентип, изилдөөчүлөрдүн пикири боюнча, бул эки изилдөө чогуу жүргүзүлгөн ымыркайлар ит же мышыктын алдына канчалык көп отургузулса, кийинчерээк аларда аллергия пайда болуу коркунучу ошончолук аз болорун көрсөттү.
5. Мышыктар кичинекей балдар үчүн элестүү досторго караганда жакшыраак
Мышыктын болушу балдар үчүн бир эмес, бир жагынан пайдалуу. Кызыктуу макалада American Humane журналында бул жагдай талкууланат.
Мышыктардын кичинекей балдарга тийгизген оң таасири алардын ден соолугуна гана байланыштуу эмес. Алардын инсандык калыптанышына жана социалдык көндүмдөрдүн өнүгүшүнө да таасири байкалат.
Ден соолук жагынан мышыктардын жакындыгы балдардын иммунитетин бекемдөөгө жардам берет. Ал ошондой эле жаш курактагыларга аллергия жана астма менен күрөшүүгө жакшыраак жардам берет.
Ошол эле учурда бир же бир нече мышык менен чоңойгон балдар жоопкерчилик, эмпатия жана башкаларды сыйлоо сыяктуу түшүнүктөрдү оңой үйрөнүшөт. Ушунчалык сапат аларды чоңдорго айлантат.
6. Мышыктар карылардын эң жакын достору
Мышыктар менен байланышкан артыкчылыктар улгайган адамдарга да тиешелүү. Frontier in Psychology журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, мышыктардын чөйрөсү көбүнчө жалгыз жашаган улгайган адамдарга жалгыздык менен күрөшүүнү жеңилдетет. Мындан тышкары, пушистый досуна кам көрүү (тамак-ашка, кам көрүү, оюндарга жана башкаларга байланыштуу ар кандай тапшырмалар) карыларга белгилүү бир иш-аракетти сактоого жана алардын күндөрүн түзүүгө жардам берет. Ден соолук жагынан мышыктар биздин улгайган адамдарыбызга кан басымын төмөндөтүп, жакшыраак уйкудан ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет.
Мышыктын болушу, демек, алардын физикалык жана эмоционалдык жактан дени сак болушуна жардам берет. Мындан тышкары, мышыктардын компаниясы жалгыздыктан жапа чеккен ар бир адамга жардам бере алат.
Акыркы ойлор
Кыскасы, мышыктын болушу бүт үй-бүлөнүн чыныгы жыргалчылыгын камсыздайт; бул сымбаттуу жаныбар ошондой эле күчтүү стресстен арылтуучу, келечектеги аллергияны азайтууга жардам берет жана физикалык жана эмоционалдык ден соолугубузду жакшыртат. Котенок багып алуу үчүн эмнени күтүп жатасыз?
