Көптөгөн адамдардын "ден соолугун чың жеш" дегенде эсине салаттын элеси келет. Албетте, биз баарыбыз билебиз, салат көбүнчө салат жалбырагы. Демек, салат жалбырагы биз үчүн пайдалуу болсо, ал биздин иттерибиз үчүн коопсуз болсо керек, туурабы?
Көрсө,ооба, салат жалбырагы итиңиз үчүн коопсуз. Сиз ден-соолукка терс таасирин тийгизет деп кабатырланбастан, итиңизге салаттарды бере аласыз. Чынында, сиздин итиңиз салат жегенден кээ бир пайда алып келиши мүмкүн.
Бирок мунун кээ бир эскертүүлөрү бар, эгер сиз бул тамакты итиңизге тамактандырууну пландап жатсаңыз, билип алышыңыз керек. Эгер сиз кокустан итиңизге газ же диарея бергиңиз келбесе, анын өзгөчөлүктөрүн билүү үчүн окууну улантыңыз.
Салат иттер үчүн коопсузбу?
Негизинен салат иттерге коопсуз. Бирок эсиңизде болсун, салаттын ар кандай түрлөрү бар жана алардын баары бирдей эмес. Мындан тышкары, көптөгөн окшош жалбырактуу жашылчалар бар, алар сиздин итиңизге жакшы эмес жана аларды эч качан жебеш керек.
Демек, салаттын кайсы түрлөрү иттериңизди багуу үчүн коопсуз?
Салаттын негизги сорттору сиздин почка үчүн коопсуз. Буга айсберг, ромен жана рукола кирет.
Бул итиңизге салаттын калдыктары менен тамактандырсаңыз болот дегенди билдиреби?
Итиңизге салатты качан бербешиңиз керек?
Итиңизге жөнөкөй салат менен тамактандыруу абдан коопсуз болгону менен, ал калган салаттын курамында кадимки салатка караганда көбүрөөк болот. Салаттын эң кеңири таралган ингредиенттеринин кээ бирлери чындыгында итиңиздин ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн, демек, аларга салаттын калдыктары менен тамактандыруу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Мисалы, пияз иттер үчүн уулуу, бирок алар абдан кеңири таралган салаттын үстүнкү.
Ошондой эле таңгычтар жана башка кошумчалар сиздин итиңиз үчүн жакшы эмес. Көпчүлүк салат таңгычтары сиздин итиңиздин ден соолугуна уулуу болбосо да, алар калория жана химиялык заттарга бай, алар сиздин итиңиз үчүн эң жакшы нерсе эмес жана ашыкча салмак кошууга оңой салым кошот.
Ошондой эле салат жалбырагы өтө жипчелүү болгондуктан, өзгөчө чоң кесиндилерде чайноо кыйын болгондуктан, аны түшүрүүгө аракет кылып жатканда муунуп калышы мүмкүн болгон күчүктөргө салатты бербегениңиз жакшы.
Салатта эмне бар?
Салат 90% суудан тургандыктан, сиз итиңизге салат менен азыктандырганда, көбүнчө нымдуулукту бересиз. Бирок башка азыктар үчүн дагы эле 10% калды, бирок анын көбү клетчатка, ал дагы эле итиңиздин ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
Салаттын курамында бета-каротин да бар, ал организмде А витаминине айланат. Ошондой эле салаттын курамында С витаминин, фолий қышқылын, кальцийди жана калийди табасыз.
Салаттын итиңизге пайдасы барбы?
Бир нече ден-соолукка пайдалуу азыктар менен салат жалбырагы итиңизге анча-мынча пайдаларды бере алат. Кальций сөөктүн жана муундардын күчүн сактоого жардам берет. Vitamin C сезгенүүнү азайтууга жардам берет антиоксидант болуп саналат. Бета-каротин А витаминине айланат жана иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет.
Итиңизге салатты тамактандыруунун терс жактары
Жашоодогу бардык нерсе сыяктуу эле, итиңизге салатты тамактандырууда ченемдүүлүк маанилүү. Эгер ашыкча болсо, кесепеттери болушу мүмкүн. Мисалы, итиңизге өтө көп салат жесеңиз, газ же диарея оңой эле пайда болот.
Салат да чоң кесимдерде келет. Ал жипчеге бай болгондуктан, кээ бир бөлүктөрдү чайноо абдан кыйын жана кээ бир иттер үчүн муунтуу коркунучун жаратышы мүмкүн; өзгөчө кичинекей иттер.
Кээ бир иттер салатты жактырбашы мүмкүн. Көптөр бул булалуу жашылдын кычыраганын жактырса, башка көптөгөн иттер жумшак даамын жактырбайт окшойт. Сиз итиңиздин салат жалбырактарын кабыл алаар-албасын, аны тамактандыруудан мурун билип алышыңыз керек.
Итке салатты кантип багат
Эгер сиз почкаңызды бул жалбырактуу жашылдан тамактандыргыңыз келсе, анда бир нече негизги эрежелерди сакташыңыз керек.
Биринчиден, итиңизге жалаң гана салат жеш керек. Ага таңгычтарды салбаңыз же ага башка жашылчаларды кошпоңуз. Бул итиңизге эч качан калган салатты жебеңиз дегенди билдирет.
Кийинки, салат жалбырагы итиңизди муунтуп албаш үчүн, майда бөлүктөргө кесилиши керек.
Акыры, итиңизге чыныгы салат менен гана тамактанууга кам көрүшүңүз керек. Көптөгөн окшош жашылчалар мыкты альтернатива болуп көрүнгөнү менен, алардын айрымдары итиңизге зыяндуу болушу мүмкүн.
Итиңизди жебешиңиз керек болгон окшош тамактар
Төмөнкү тамактар салат жалбыракка окшош болгону менен итиңизге зыяндуу токсиндерди камтыйт. Булардан ар дайым оолак болуу керек жана эч качан почкаңызды жебеңиз.
Эч кандай суроо жок; шпинаттын ден-соолукка көптөгөн пайдасы бар. Ал В, С, К жана А витаминдери сыяктуу пайдалуу азыктарга бай. Бирок шпинат менен бирге тобокелдиктер пайдадан ашып түшөт, көбүнчө бир кошулма: оксал кислотасы. Бул кошулма организмдин кальцийди сиңирүүсүн токтотуп, акырында бөйрөктүн бузулушуна алып келет.
Ден соолук коомчулугу тарабынан супер азык катары таанылган дагы бир жалбырактуу жашыл капуста итиңизге эч качан берилбеши керек. Анын курамында көптөгөн пайдалуу азыктар бар болсо да, анын курамында кальций оксалаты да бар. Бул кошулма иттердин табарсык, бөйрөктөгү таш жана инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Ал ошондой эле ашказандын кыжырдануусун пайда кылган изотиоцианаттарды пайда кылышы мүмкүн, ал жеңилден катууга чейин өзгөрөт.
Тыянак
Көптөгөн ит ээлери үчүн биздин иттер үй жаныбарлары эмес, үй-бүлө мүчөлөрү. Ошентип, биз алар менен жашоонун эң сонун бөлүктөрүн бөлүшкүбүз келет жана аларга колдон келген ырахатыбызды тартуулагыбыз келет. Көпчүлүгүбүз тамак-ашыбыздан ырахат алгандыктан, иттерибиз менен тамак-ашыбызды бөлүшкүбүз келет.
Бактыга жараша, итиңизге адамдын тамак-ашын берүүдөн мурун изилдөө жүргүзөсүз, анткени ал зыяндуу болушу мүмкүн экенин билесиз. Бирок бул учурда, салат итиңизге тамактандыруу үчүн толугу менен коопсуз жана ал ден-соолукту чыңдоочу терс таасирлери менен коштолушу мүмкүн. Болгону аны почкаңызга өтө көп бербеңиз жана кале же шпинат сыяктуу иттерге уулуу кошулмалары бар жашылчалардан алыс болуңуз.