Ит тамактарынын жинди дүйнөсүн чечмелөө татаал жана кызыктай терминдерсиз эле татаал. Күтүлбөгөн жерден теңдемеге "чийки май" сыяктуу сөздөр кошулганда, сиз чыгуу үчүн таптакыр жаңы тоого туш болгондой сезилиши мүмкүн. Тамактануу илиминин өзүнүн тили жана аныктамалары бар.
Шүгүр, сөз келгенде, чийки май анчалык деле татаал эмес. Бул макалада биз чийки май деген эмне экенин жана анын итиңиздин диетасы үчүн маанисин түшүндүрөбүз.
Кыска жооп, чийки май бул ит тамактарынын берилген түрүндөгү майдын деңгээли. Көбүрөөк окуу үчүн окуй бериңиз!
Чийки май деген эмне?
Иттин тамактарынын этикеткасында чийки белок, чийки була жана чийки майды көрөсүз. "Чийки" термини сапатка комментарий эмес, өлчөө ыкмасы болуп саналат. Чийки май тамактын салмагына карата пайыз менен көрсөтүлөт. Негизи, чийки май - бул иттердин тамак-аш формуласында күтө турган майдын деңгээли. Эгерде чийки май 25% болсо, тамактын төрттөн бир бөлүгү майдан турат.
Тагыраак айтканда, чийки май – бул тамактын метаболизмине чейин ит тамактарынын формуласындагы майдын өлчөмү. Саны ингредиенттерди эритип, калганын текшерүү менен аныкталат.
Чийки Майдын Чектөөлөрү
Бул жерде нерселер бир аз техникалык болушу мүмкүн. Проценттер ар бир иттин азыгынын формуласынын курамын кайсы азыктар түзөрүн көрүүгө жардам берүүчү пайдалуу курал болуп саналат, бирок алар азыктын сапатын билдирбейт. Мисалы, ит азыгынын бренди анын курамында эң аз 25% чийки белок бар деп мактанса, бул протеиндеги азык заттар эң пайдалуу булактардан алынат дегенди билдирбейт.
Ошондой эле ар кандай тамак-аштын курамын салыштырууга жардам бербейт, анткени бул салмак боюнча пайыз жана ар кандай тамак-аштарда суунун көлөмү ар кандай болот. Ошентип, окшош менен салыштыруу үчүн чийки майды кургак заттын курамына айландыруу керек. 11,5% чийки майы жана 10% нымдуулугу бар майлуу тамактын курамында кургак зат менен 12,7% май болот, ДМ. Майы азыраак көрүнгөн 1,9% чийки май жана 86% нымдуулук менен консерваланган тамактын курамында кургак заттын 13,6% майы бар.
Чийки май, башка ингредиенттерге караганда, тамак-аштагы канча калория майдан алынганы жөнүндө түшүнүк бербейт. Бул үчүн биз тамак-аштын күл курамын билишибиз керек жана метаболизмге жарамдуу энергияны иштеп чыгуу үчүн конверторду колдонсок болот. Эгер сиз итиңизге арыктоого же салмак кошууга аракет кылып жатсаңыз, калориялардын кайдан келип жатканын билүү пайдалуу.
Керекпи? Менин итим үчүн май пайдалуубу?
Чийки май жагымсыз түшүнүк сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок чындыгында май иттин дени сак тамактануусу үчүн маанилүү.
Майлар иттер үчүн энергиянын маанилүү булагы. Алар углеводдор, атүгүл протеиндер эки эседен ашык энергияны камсыздайт жана алар А витамини, Е витамини жана D витамини сыяктуу бир нече витаминдердин сиңиши үчүн абдан маанилүү.
Ошондой эле, майлар дененин бир нече бөлүктөрүнүн дени сак түзүлүшү жана иштеши үчүн абдан маанилүү. Мисалы, май булчуңдардын, ткандардын, нервдердин, клеткалардын жана мээнин дени сак болушу үчүн зарыл. Бул итиңиздин пальтосун жылтыратат жана репродуктивдүү ден соолук үчүн маанилүү.
Айтпай эле коёюн, майлардын даамы жана жыты күчүгүңүзгө жагымдуу болуп, итиңизди жегенге кызыктырат! Майлар ит тамактарынын структурасы жана текстурасы болушуна мүмкүндүк берет. Жалпысынан алганда, майлар дени сак күчүктүн тамактануусу үчүн зарыл.
Итим майлуу болбосо эмне болот?
Май иттин ден соолугунун маанилүү бөлүгү болгондуктан, майдын жетишсиздиги диетанын кесепеттери болушу табигый нерсе.
Эгер итиңиз жетиштүү май албаса, анын ден соолугуна байланыштуу кээ бир көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Тери кургап, кычышып, итиңиздин пальтосу начар жана начар болуп калышы мүмкүн.
Сиздин итиңиз ошондой эле иммундук системанын начардыгы жана жүрөк оорулары сыяктуу кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Ошондуктан, сиздин итиңиздин тамак-ашында майдын керектүү өлчөмүн алуусун камсыз кылуу маанилүү. Майсыз сиздин итиңиздин ден соолугу начарлайт. Бирок, баланс негизги болуп саналат. Майдын өлчөмү диетадагы башка азыктарга пропорционалдуу болушу керек.
Жакшы майлардын мисалдары
Мыкты, ден соолукка пайдалуу майлар кайсылар?
Омега-3 май кислоталарын издеңиз. Алар күчүгүңүздүн диетасы үчүн абдан маанилүү жана аларды балык майынан, зыгыр уругунан жана рапс майынан таба аласыз.
Омега-6 май кислоталары да сонун. Алар тооктун майынан, чочконун майынан, эспарцет майынан, күн карама майынан, жүгөрүдөн жана соя майынан алынат.
Жаман майлардын мисалдары
Майлардын маанилүү болгону алардын баары ден-соолукта экенин билдирбейт. Кайсы майларды итиңизге бербөө керек?
Төмөн сапаттагы ингредиенттерден качуу - жаман майлардан арылуунун жакшы жолу. Кээ бир жаман майлардын мисалдары чочко майы же май. Ден соолукка пайдалуу омега-май кислоталарына кармануу менен, күчүгүңүз керектүү майдын мазмунун туура жол менен алат.
Тыянак
Кийинки жолу чийки майдын курамын карасаңыз, майдын булагын карап көрүңүз. Бул дени сак, омега май кислотасынын булагынанбы? Же арзан, сапатсыз ингредиенттенби? Бул сиздин күчүгүңүздүн ден соолугуна эң жакшы тамак жебесин аныктоого жардам берет. Бул макала пайдалуу болду деп үмүттөнөбүз жана итиңиздин ден соолугуна байланыштуу чечим чыгарууга мүмкүнчүлүк берет!
