Мышыктарсүйүү балык экени баарыбызга түшүнүктүү. Балык мышыктын табигый рационунун бир бөлүгү болбосо да, ал мышыктардын гүлдөшү үчүн зарыл болгон жогорку белоктун жана майлардын булагы болуп саналат. Мындан тышкары, ал жыттуу жана мышыктар үчүн жагымдуу! Балыктын ар кандай түрлөрү мышыктар үчүн ар кандай азыктык баалуулуктарга жана пайдаларга ээ. Азык-түлүк дүкөнүнөн таап, мышыкыңызга жедирүүнү ойлогон кадимки балык бул скумбрия.
Мышыктар скумбрияны жей алышат. Скумбрия пайдалуу майларга бай белоктун булагы болуп саналат жана ал кошумча азыктандыруучу артыкчылыктарды берет. Скумбрия сыяктуу балыктарды мышыктарга толук диета катары бербеш керек, анткени ал алардын азыктык муктаждыктарын канааттандырбайт. Анын ордуна, аны даамдуу тамак катары колдонсо болот.
Мышыкыңызга скумбрия жана башка балыктарды коопсуз тамактандыруу үчүн бир нече ыкмалар жана кеңештер бар, андыктан көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.
Скумбриянын мышыктардын ден соолукка тийгизген пайдасы
Мышыктар бактылуу, дени сак жашоо үчүн денесин толуктоо үчүн толук тамактануу үчүн аш болумдуу заттардын кылдат балансына муктаж. Балыктын курамында мышыкыңызга пайдалуу боло турган көптөгөн витаминдер жана кошулмалар бар.
Омега-3
Скумбрияда омега-3 май кислоталары көп. Сиз бул ингредиентти мышыктын тамак-аш таңгагынын бүтүндөй шыбагын маркетингдин негизги пункту катары көрө аласыз жана жүйөлүү себептерден улам. Май кислоталары, алардын сезгенүүгө каршы касиеттери үчүн мышыктар үчүн абдан маанилүү болуп саналат жана өсүшүн жана өнүгүшүн колдоо. Омега-3с мышыктардын терисинин жана пальтосунун дени сак болушуна жакшы жардам берет.
Скумбрия омега-3тун курамында эң көп балыктардын бири, андыктан диеталык кошумча катары балыктын эң сонун тандоосун жасай алат.
В12 витамини
Скумбрия дагы В12 витамини эң көп азыктардын ондугуна кирген азык. B12 мышыктардын иммундук, нерв жана тамак сиңирүү системаларынын иштешинде маанилүү. Кошумча витамин B12 аллергия сыяктуу ичеги-карын оорулары бар мышыктарга жардам берет.
Белок
Мышыктардын организми тамак-аш протеинине суроо-талап жогору. Аларды эң аз дегенде 25% түзгөн диета менен тамактандыруу сунушталат. Скумбрия протеиндери жогору жана көбүнчө коммерциялык жактан өндүрүлгөн мышык тамактарынын ингредиенти катары колдонулат.
Модерация ар дайым ачкыч
Скумбрия мышыктарга ден соолук үчүн көптөгөн пайдалуу нерселерди сунуш кылганы менен, ал бүт диетаны алмаштыруу үчүн ылайыктуу эмес. Скумбрия сиздин мышыктын организмине керектүү азыктардын толук спектрин бербейт, андыктан аны жөн гана тамактануу туура эмес тамактанууга алып келет.
Мисалы, консерваланган скумбрияда керектүү тауриндин курамы жок, анткени консервалоо процессинде ысыктан бузулат. Таурин сакталышы үчүн чийки балыктарды мышыктарга берүү коопсуз эмес.
Скумбрия, бирок балык үчүн жакшы тандоо. Бул салыштырмалуу арзан жана башка көптөгөн деңиз балыктарына караганда сымаптын деңгээли төмөн. Скумбрия деңиздин азыраак булганган деңгээлинде жашайт, ошондуктан анын этинде токсиндер же оор металлдар аз болот.
Скумбрия тамак же кошумча тамак катары жегенге ылайыктуу. Анын жыты жана даамы мышыктарды абдан кызыктыргандыктан, кандайдыр бир дары-дармекти жашыруу үчүн эң сонун тандоо болмок!
Скумбрияны коопсуз даярдоо
Скумбрия сыяктуу балыктарды кайра иштетүүгө, сатып алууга жана ар кандай жолдор менен колдонууга болот. Мышыгыңызга скумбрияны тамактандыруу үчүн бардык эле скумбрия бирдей боло бербейт жана мышык скумбрияны тамактандырууну тандоодо бир нече негизги нерселерди эске алуу керек.
Чийки скумбрия
Мышыкыңызга эч качан чийки балык бербеңиз. Чийки балык E. сыяктуу зыяндуу бактерияларды камтышы мүмкүн.коли же сальмонелла, бул сиздин мышыкыңызга да, үй-бүлөңүзгө да зыян келтириши мүмкүн. Чийки балыктын курамында В витамини тиаминди ажыратуучу энзим тиаминаза да бар. Тиаминдин жетишсиздиги неврологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Консерваланган скумбрия
Консерваланган скумбрия - көптөгөн мышык ээлери үчүн арзан тандоо. Ал ошондой эле ыңгайлуу, анткени ал ачылганга чейин муздаткычта сакталбайт жана узак сактоо мөөнөтү бар. Консерваланган скумбрия мышыгыңызга чийки балык коркунучу жок скумбриянын бардык артыкчылыктарын сунуштай алат.
Бирок, скумбрияны кошумча натрий, май же даамсыз сатып алганыңызды унутпаңыз. Булак суусунда балык консервасы эң жакшы тандоо.
Бышырылган скумбрия
Үйдө бышырылган скумбрия мышык үчүн дагы бир коопсуз тандоо. Тез берилсе балыктарды зыяндуу бактериялардан арылтат. Мышыктан балык бышырып жатканда кошумча май, май, туз же татымалдарды колдонбоңуз. Балык толугу менен жөнөкөй бышырылган болушу керек.
Мышыктарга ышталган балыктарды көп өлчөмдө бербеш керек, анткени анын курамында тамеки тартуу процессинде колдонулган натрийдин деңгээли жогору.
Андан тышкары, муунуп калуу же ичегиси кесилип калбоо үчүн балыктын бардык сөөктөрүн алып салыңыз.
Корытынды
Скумбрия – бул ден-соолукка пайдалуу, мышыгыңызга орточо өлчөмдө сунушталат. Бул диетаны толук алмаштыруучу азык катары ылайыктуу болбосо да, ал тамак үчүн жакшы тандоо жасай алат.
Бонус катары мышыкыңыз сизди кадимки балык тамактары менен жакшы көрөт!
