Мышыктар уктаганды жакшы көрөт. Бирок көп уктоо деген нерсе барбы? Көп уктоо сөзсүз эле көйгөй эмес. Көпчүлүк дени сак мышыктар күнүнө 12-20 сааттан укташат. Андыктан, эгер сиздин мышыкыңыз дайыма уктап жаткандай сезилсе, адамдын уйкусу керектөөсүнө карап баа бербеңиз. Бирок мышыктар көп уктаса да, ашыкча уктоо туура эмес нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Мышыктын уйкусу нормалдуу экенин аныктоого жардам бере турган кеңештер.
Терең vs жеңил уйку
Мышыктар күнүнө 20 саатка чейин укташат, бирок бул бардык уйку бирдей дегенди билдирбейт. Адамдар сыяктуу эле, мышыктар да ар кандай уйкуга ээ. Күндүз сиз эң көп көрө турган түрү - бул жеңил уйку. Бул уйкулар адатта бир саатка жетпеген убакытка созулат жана мышык эч качан терең уктабайт. Сиз мышыкыңыздын күнгө күйүп, чоюлуп, көздөрү бир аз жумулуп жатканын байкасаңыз болот. Эгер жакындасаңыз, мышыгыңыз ойгонот жана аны чочутсаңыз, ал сөзсүз ойгонот.
Мышыктар дагы терең уйку циклине ээ. Алардын эң терең уйку сессиясы адатта түнкүсүн болот – алар кечинден күн чыкканга чейин укташат.
Мышыкыңыз терең уктаганда, орто уйкудан терең уйкуга жана артка чейин ар кандай этаптардан өтөт. Сиз анын кысылып ийилгенин көрө аласыз же анын түш көргөндөй буттары титиреп, REM байкай аласыз.
Мышыктардын уйку циклдары
Мышыкыңыздын кээ бир учурларда башкаларга караганда көбүрөөк ойгонушун күтсөңүз болот. Көпчүлүк мышыктар кечинде жана эртең менен абдан активдүү болушат. Түн сиздин мышыкыңыз эң терең уктайт. Кээ бир мышыктар түнү бою узак уктаса, башкалары уйку жана ойгонуу жана активдүү мезгилдер менен алмашышат.
Күндүз, мышыктар энергиянын эң жогорку фазасынан өткөндөн кийин, алар, адатта, бир нече кыска уктап, кайра уктаганга чейин саатына бир нече жолу ойгонушат. Кээ бир мышыктар күндүз бир нече саат бою терең уйку циклине ээ болушат.
Ошондуктан, муну бириктирип, кадимки график кандай болушу мүмкүн? Сиздин мышык таңкы саат 6да ойгонуп, эртең мененки саат 8ге чейин сергек жана сергек болушу мүмкүн. Ал түшкө чейин уктай баштайт, анан бир-эки саат терең уктайт. Кечки тамактануу убактысы келгенде, ал кайра ордунан туруп, сергек болот - кечки саат 6дан кечки 9га чейин энергия убактысы. Караңгы киргенден кийин, ал төшөккө даяр болуп, түндүн көп бөлүгүн узунураак же кезектешип уктайт. Сиз айтып тургандай, бул көп уктап жатат. Бирок ал уктап жаткан убактысынын көп бөлүгүн жеңил уйкулар түзөт, ал эми анын эң чокусунда болгондо, ал толугу менен сергек болот.
Уйку режиминдеги өзгөрүүлөр жана башка кызыл желектер
Мышыктар ушунча уктаса, анын ашыкча экенин кантип билсе болот? Бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн деген эң чоң белги - бул сиздин мышыкыңыз эң көп убакта уктай баштаса. Эгерде сиздин мышык түштөн кийин уктап, түн бир оокумга чейин же эртең менен ойгонбосо, анда көйгөй болушу мүмкүн. Күндүн көпчүлүк бөлүгүндө терең уйку да көйгөй болушу мүмкүн. Эгер мышыкыңыз бир нече сааттан ашык терең уктап жаткандай сезилсе, анда анын кандайдыр бир көйгөйү болушу мүмкүн.
Ошол кызыл желектерден тышкары, уйку режиминдеги кандайдыр бир кескин өзгөрүү маселе болушу мүмкүн. Буга адаттагыдан көбүрөөк уктоо же түнү бою уктабоо кирет. Бирок, үлгүдөгү ар бир өзгөрүү бир нерсе туура эмес экенин билдирбейт. Мышыктар кышында көбүрөөк укташат жана көбүнчө бороон-чапкын учурунда кошумча укташат. Мышыктар да карыган сайын көбүрөөк укташат.
Ашыкча уктоо ар кандай көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Кээ бир мышыктар үчүн бул жөн эле зеригүү. Семирүү да ашыкча уйкуга алып келиши мүмкүн. Же бул алардын күчүн кетирген оору сыяктуу олуттуураак маселенин белгиси болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, ден-соолукка байланыштуу башка белгилерин издеп, ветеринардык текшерүүдөн өтүңүз. Көпчүлүк оорулар башка белгилер менен коштолот, мисалы, табиттин начардыгы, кыймылдын азайышы, ойгонгондо да летаргия, тиштери кубарып, тез дем алуу же тамак сиңирүү көйгөйлөрү.
Акыркы ойлор
Ар бир мышык ар кандай. Көрүнүп тургандай, мышыктын уктаган саатын өлчөө көйгөй бар-жогун билүүнүн эң жакшы жолу эмес. Кээ бир мышыктар ден-соолукка зыян келтирбестен 12 саат, башкалары 22 саат гана укташы мүмкүн. Бирок уйку дагы эле мышыктын ден соолугунун белгиси болушу мүмкүн. Тынчсызданган уйку режимин издөө мышыкыңызга жардам керекпи же жокпу билүүгө жардам берет.
