Интернеттен мышыктын видеолорун көрүү сыяктуу жөнөкөй нерсе ден соолукка кандайдыр бир пайда алып келет деп ким ойлогон? Ооба, акыркы илимий изилдөөлөргө ылайык, бул чындыгында чындык, ишенбеңиз же ишенбеңиз. Мышыктардын видеолору жүзүбүзгө жылмаюу тартуулабастан, эс алып, стрессти азайтууга, эс тутумубузду жакшыртууга жана ал тургай өндүрүмдүүлүгүбүздү жогорулатууга жардам берет. Бул бөлүмдө биз изилдейбиз. Мышыктар тууралуу видеолорду көрүүнүн ден-соолукка таң калыштуу беш пайдасы жана бул тууралуу илим эмне дейт.
Мышыктардын видеолорун көрүүнүн ден соолукка тийгизген 5 пайдасы
1. Кортизолдун (стресс) деңгээлин төмөндөтө алат
Мышыктар тууралуу видеолорду көрүүнүн психологиялык таасирин изилдеген акыркы илимий изилдөөлөр бар. Бир изилдөөдө мышыктардын видеолорун көрүү катышуучулардын кортизолдун деңгээлин төмөндөтүп, иммундук функцияны жакшыртууга жардам берери аныкталган.
Кортизол көбүнчө стресске кабылганда организм тарабынан бөлүнүп чыгат жана жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети, ал тургай тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн өсүшү сыяктуу бир катар ден-соолук маселелери менен байланышкан.. Мышыктардын видеолорун көрүү менен, стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жана кортизолдун денебизге тийгизген таасирин азайтууга жардам берип, жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртууга жардам бере аласыз.
2. Бул сизге жакшыраак көңүл бурууга жардам берет
Изилдөө ошондой эле мышык жана ит видеолорун көрүү көбүрөөк көңүл бурууга жардам берерин көрсөттү. Японияда жүргүзүлгөн изилдөө ушундай жыйынтыкка келген. Хиросима университетинде окуу учурунда студенттерге көңүл буруп, тапшырмаларды аткаруу талап кылынган. Жаныбарлардын сүйкүмдүү сүрөттөрүн караган окуучулардын тапшырманы аткаруусу жакшырды.
Изилдөө ошондой эле студенттер сүрөттөрдү көргөндөн кийин жай темпте жана көбүрөөк ойлонуу менен иштей алганын көрсөттү. Изилдөөчүлөр күчүк менен мышыктын сүрөттөрүн көрүү көңүлдү жана концентрацияны арттырарын аныкташкан. Изилдөө тобу университеттин студенттери менен эксперименттерди жүргүзгөн жана ал “сүйкүмдүү нерселерди” кароо жүрүм-турумга кылдат мамиле кылууну талап кылган жалпы тапшырмаларды аткаруунун натыйжалуулугун жогорулатарын көрсөттү.
3. Бул сиздин энергетикалык деңгээлиңизди көтөрүшү мүмкүн
Болжол менен 7 жыл мурун Индиана университетинин медиа изилдөөчүсү көрүүчүлөр мышыктардын видеолорун көргөндөн кийин өздөрүн энергиялуураак сезерин аныктаган. Изилдөө учурунда 7 000ден ашуун адам мышыктардын видеолорун көргөндөн кийин сурамжылоого алынган, бул алардын маанайына кандай таасир эткенин билүү үчүн. Катышуучулардын көбү мышыкка байланыштуу видеолорду көргөндөн кийин өздөрүн энергиялуураак жана позитивдүү сезишкенин айтышты. Бул изилдөө мышык ээлерине жана мышыктарга карата жалпы кайдыгерликти билдирген адамдарга жасалганын, бул изилдөөнү ого бетер кызыктуу кылганын билиңиз.
4. Позитивдүү эмоцияларды күчөтүп, терс сезимдерди азайтат
Индиана университетинде жүргүзүлгөн изилдөө ошондой эле мышыктарды көрүү сеансы кайгы, тынчсыздануу, ачуулануу жана кыжырдануу сыяктуу терс эмоцияларды азайтарын көрсөттү. Изилдөө субъектилеринин мышыктар жөнүндө видеолорду көрүүдөн алган ырахаты кийинкиге калтыруудагы күнөөдөн жогору. Окумуштуулар ымыркайларга (адамга да, жаныбарларга да) байланыштуу болгон "бала схемасы" (чоң көздөрү, томпоң жаактары жана көбүнчө тегерек өзгөчөлүктөрү катары сүрөттөлөт) позитивдүү сезимдерди жана тарбиялоочу инстинкттерди активдештире аларын аныкташкан.
5. Анын үй-бүлөлүк бакытты жакшыртууга таасири бар
Бул бир аз алысыраак окшойт? Ооба. Бирок Флорида штатынын университети тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө бул кандайдыр бир негиздүү болушу мүмкүн экенин далилдейт окшойт. Изилдөө 140 жубайларга жүргүзүлгөн. 6 жумага чейин түгөйлөр мышыктарды жана башка "сүйкүмдүү" жаныбарларды камтыган сүрөттөрдү агылтууга милдеттүү болчу.
Топ эки сүрөттөрдү көрүштү, бири жубайынын жанында жупташкан, экинчиси бейтарап объект менен жупташкан жубайы менен. Таң калыштуусу, алардын жубайлары нейтралдуу объектилерге караганда сүйкүмдүү жаныбарлар менен жупташканда, топ көбүрөөк канааттануу сезимин көрсөттү, бул позитивдүү жана автоматтык жоопту жаратты.
Эмоционалдык колдоо үчүн мышыктардын мыкты породалары
Мышыктардын видеолорун жөн эле көргөндүн ордуна, эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, эмнеге мышык албасаңыз? Иттерге окшоп, мышыктар муктаж адамдарга эмоционалдык колдоо көрсөтүү үчүн сонун. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй жаныбарларынын ээлеринин 85% алардын үй жаныбарлары аларды азыраак обочолонуп, жалгыз сезүүгө жардам берет деп эсептешет. Мышыктар, адатта, иттерге караганда азыраак активдүү жана чындыгында көбүрөөк социалдык, ишенесизби же ишенбеңиз. Алар азу жанындагы кесиптештери сыяктуу жылуу жана боорукер болушу мүмкүн, ошондой эле сүйгөн адамдарына келгенде абдан тандалма жана алтургай көрө албастык кылышы мүмкүн.
Мышыктардын эң сонун жери – алар иттердей көп көңүл бурууну талап кылбайт жана алардын кокустук мүнөзү күнүмдүк жашооңузга юмор, ал тургай абсурд сезимин алып келиши мүмкүн. Келгиле, эң популярдуу мышык породаларынын айрымдарын карап көрөлү, алардын эмоционалдык колдоо көрсөтүү жана ээлеринин маанайын көтөрүүгө жардам берүү жөндөмдүүлүгү боюнча.
Перси
Персилер адатта оңой эле байкалат, анткени алар башка мышык породаларынан өзгөчө түс үлгүлөрү менен өзгөчөлөнөт. Алардын чоң бирюза көк көздөрү жана кара лаптары аларды дүйнөдөгү эң сулуу жана издеген мышык породаларынын бири кылат. Перстер токтоо, жеңил ойлуу жана мүнөзү жоош. Алар бардык курактагы адамдар үчүн идеалдуу шериги кылып, алардын тынч жана таттуу жүрүм-туруму менен белгилүү. Жалпысынан алганда, алар ары-бери чуркап ойногондон көрө, ийилип, уктаганды жакшы көрүшөт.
Алар лоялдуулугу менен да белгилүү, көбүнчө ээлери менен бекем байланыш түзүшөт. Бул порода, адатта, ашыкча үндүү экени белгилүү эмес, бирок алар көбүнчө мияулар жана күрүлдүүлөр менен муктаждыктарын билдиришет. Персиялыктар көп көнүгүүлөрдү талап кылбайт, бирок алардын укмуштай жүндөрүнүн сулуу болушу үчүн аларга үзгүлтүксүз сырткы көрүнүшү керек.
Перси мышыктары да акылдуулугу менен белгилүү жана көбүнчө аларды үйрөтүү оңой. Демек, эгер сизге эмоционалдык колдоо жана сооронуч үчүн мыкты шерик боло ала турган назик үй жаныбары керек болсо, бул порода сиз үчүн туура болушу мүмкүн.
Мэн Кун
Мышыктардын эң чоң породаларынын бири болгон Мэйн Кун мышыктарын баалабай коюуга болбойт. Алардын үлпүлдөк жүндөрү аларды орто бойлуу иттей чоң кыла алат. Алар акылдуу жана сулуу болгондуктан, аларды АКШдагы эң популярдуу мышык породаларынын бирине айландырышат. Мейн Кундор тез машыкса болот жана өзүн абдан жакшы алып жүрүшөт. Алар балдар менен достук мамиледе болгондуктан жана көңүл бурууну жакшы көргөндүктөн, алар эң сонун үй жаныбарларын жаратышат.
Алардын жүндөрүн тез-тез жууп туруу керек жана эмеректерге жана төшөнчүлөргө кире алат. Жүнү жумшак болгондуктан, Мэн Кун эмоционалдык маселелерде чоң колдоочу жаныбар боло алат.
Америка Бобтейл
Бул мышык породасы кандайдыр бир атайылап өстүрүү эмес, табигый генетикалык мутациянын натыйжасы болуп саналган кыска, так куйругу менен белгилүү. Америкалык Бобтейл – көңүлүңүздү көтөрө турган ойноок, активдүү, эркелешкен жана ойноок мышык. Америкалык Бобтейл тынч жана жумшак болсо да, алар ээлери менен абдан ачык сүйлөшөт. Алар балдар менен сүйүүсүн бөлүшүүгө даяр жана алар менен жакшы мамиледе болушат. Бул мышыктар адамдар менен баарлашканды жакшы көрүшөт, бул аларды сүйкүмдүү үй жаныбарын каалагандар үчүн эң сонун шериктер кылат.
Алар интеллекти менен да белгилүү жана машыктыруу оңой. Америкалык Бобтейл мышык темпераменти да абдан активдүү жана ойноок. Аларды көбүнчө үйдүн айланасында чуркап, секирип, бир нерселердин үстүнө чыгып жатканын көрүүгө болот. Бобтейл мышыктарына көбүнчө трюктарды үйрөтсө болот, бул аларды үйдө активдүү жана көңүлдүү үй жаныбарын багууну каалагандар үчүн эң сонун тандоо.
Рэгдолл
Регдолл мышыктын темпераменти абдан боорукер, жумшак жана мээримдүү экендиги менен белгилүү. Бул порода өзүнүн жумшак, үлпүлдөк пальтосу жана жумшак, жайдары мүнөзү менен белгилүү. Алар мышыктын эң ишенимдүү породаларынын бири экени белгилүү, көбүнчө ээлери менен бекем байланыш түзүшөт. Рагдоллдор ошондой эле абдан токтоо жана чыдамдуу болгондуктан, аларды эмоционалдык колдоого муктаж адамдар үчүн эң сонун шериктештери менен белгилүү.
Бирок Рагдоллдор абдан коомдук, жана адамдар менен кучакташканды жакшы көрүшөт. Алар ошондой эле абдан акылдуу жана тез үйрөнүү үчүн белгилүү. Бул кичинекей мышыктар көбүнчө абдан үндүү болушат жана сезимдерин билдирүү үчүн мияулап, ызылдашат. Алар ошондой эле ойногонду жакшы көрүшөт жана негизги буйруктарды аткарууга жөндөмдүүлүгү менен белгилүү. Көпчүлүк учурларда, Рагдоллдор сейрек агрессияны көрсөтүп, пассивдүү жана айлана-чөйрөсүндөгү өзгөрүүлөрдү кабыл алышат. Алар абдан боорукер жана эркелетилгенден ырахат алышат.
Орус көк
Орус көк мышыгы чындыгында мышыктын сейрек кездешүүчү жана сырдуу породасы, өзүнүн кайталангыс темпераменти, интеллекти жана сулуулугу менен белгилүү. Орус көк мышыгы биринчи жолу Орусияда өстүрүлгөн жана өзүнүн укмуштуудай көк-боз пальтосу, изумруд-жашыл көздөрү жана тынч жана жумшак мүнөзү менен белгилүү. Бул акылдуу жана боорукер мышык жана балдар үчүн да, чоңдор үчүн да мыкты шерик болуп, эмоционалдык колдоо үчүн сонун болот. Жалпысынан алганда, алар ээлерине абдан берилгендик жана берилгендик менен белгилүү жана алар сүйүү, көңүл буруу жана боорукердик чөйрөсүндө гүлдөшөт.
Бул мышык породасы өзгөчө активдүү эмес, бирок алар ээлери менен жакшы ойногонду жакшы көрүшөт. Алар абдан кызык породалар жана айлана-чөйрөнү изилдөөнү жакшы көрүшөт жана алар көп учурда жаңы жерлерди жана буюмдарды изилдөөдө табылат. Алар ошондой эле тиктирип, эркелетилгенден ырахат алышат жана өздөрүн көңүл бурулбай же көңүл бурулбай калгандай сезгенде үндөрүн чыгара алышат.
Эч нерсеге ороп коюу
Эгер сиз мышыктарды жакшы көрсөңөр, эс алууга убакыт бөлгөндү жакшы көрсөңөр, мышыктар тууралуу видеолорду көрүү ден соолукту жана бакубатчылыкты чыңдоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Мышык видеолорунун ар кандай түрлөрү бар, демек сиз өзүңүз үчүн эң сонун эс алуучу видеону таба аласыз. Мышыктардын видеолору өтө жөнөкөй болушу мүмкүн, алар аз же такыр диалогсуз болушу мүмкүн, бул сизге эс алууга жана узак күндөн кийин стресстен чыгууга мүмкүндүк берет, ошол эле учурда дагы эле өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатып, жумушуңузга бир аз алаксыбай чыгармачылыкты тартуулайт. Же болбосо, эмоционалдык колдоочу жаныбар катары чыныгы мышыкты тандай аласыз, эгер ага кам көрүү жөндөмүңүз болсо.
