Ташбакалардын жүздөгөн түрлөрү бар, анын ичинде сууда жашоочу жана кургактагы таш бакалар да бар. Ташбакалар таш бакалардын бир түрү, ошондой эле террапиндер. Ташбаканын түрлөрүнүн диетасы бир нече факторлордон, анын ичинде алардын жашаган жеринен жана алар үчүн кандай тамак-аш бар экенине көз каранды болгону менен, көпчүлүгү курт-кумурскалар менен омурткалуу жаныбарлардан, ошондой эле шляпалар жана үлүлдөр сыяктуу мүчүлүштүктөрдөн жана кээ бир майда суудагы жаныбарлардан турган диетаны жешет.
Алар ошондой эле кээ бир өсүмдүктөрдү жешет жана ээлерине туткунда жашаганда да жапайы диетаны кайталап көрүүгө үндөшөт. Ошентип,сабиз жалпысынан таш бакалар үчүн ден-соолукка пайдалуу деп эсептелинет, бирок аларды маал-маалы менен тамактануу же негизги тамак менен бирге аз өлчөмдө берүү керек.
Ташбака диетасы
Көпчүлүк таш бакалар баарын жегичтер катары классификацияланат, демек алар этти да, өсүмдүктү да тамактанышат. Түрүнө жараша, үй жаныбары таш бака шляпалар жана үлүлдөрдү, крикеттерди, ал тургай, таракандарды жеши мүмкүн. Алар ошондой эле коон сыяктуу жашылча-жемиштерди жана ар кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат. Кээ бир таш бакалар үчүн коммерциялык азыктарды сатып алууга да болот.
Ташбакалар сабизди жей алабы?
Сабиз таш баканын диетасына жакшы кошумча болуп эсептелет, бирок алар көбүнчө маал-маалы менен тамак катары же негизги тамактын бир бөлүгү катары аз өлчөмдө берилет. Ошондой эле, сабиздин баары, анын ичинде сабиздин үстү жана гүлдөрү жегенге жарактуу жана үй жаныбарлары таш бакаларына кандайдыр бир пайдаларды бере алат.
Сабиздин ден соолукка пайдасы
Сабиздин курамында витаминдер жана минералдар бар, алардын көбү дени сак таш бака үчүн зарыл. Кээ бир артыкчылыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Витамин А– А витамини таш баканын ден соолугунда маанилүү роль ойнойт: бир нече ролду ойнойт. Бул жакшы көрүүнү камсыз кылууга жардам берет, ошондой эле иммундук системаны жана репродуктивдүү системаны колдойт. Жетишсиздик көптөгөн ооруларга, анын ичинде көрүү көйгөйлөрүнө жана ириңдерге алып келиши мүмкүн.
- Кальций жана фосфор – Кальций жана фосфор көпчүлүк жаныбарлар үчүн маанилүү. Алар жакшы сөөк ден соолугун камсыз кылууга жардам берет жана бир жетишсиздиги морт сөөк жана башка сөөк көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул минералдар таш бакаңыздын кабыгынын ден соолугу үчүн да маанилүү жана жетишсиз деңгээл кабык жана сөөк көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Клетчатка – Була жакшы сиңирүү үчүн абдан маанилүү жана ал бүт тамак сиңирүү системасын колдойт. Сабизде клетчатка көп, демек, алар тамак сиңирүү системасына жардам берет, ошондой эле ич өткөк сыяктуу көйгөйлөрдүн алдын алат.
Тобокелдиктер
Сабиздин бардык пайдалуу жактарына карабастан, ден соолукка зыяны бар. Эң чоң потенциалдуу коркунуч - бул сабизде канттын көп болушу белгилүү. Кандын жогорку деңгээли ич өткөк жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Сабиздин курамында кальцийдин сиңирүүсүнө тоскоол боло турган оксалаттар да бар жана кальцийдин жетишсиздигине жана аны менен байланышкан көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна салым кошо алат. Ушул себептерден улам сабизди үнөмдүү азыктандырып, негизги азык катары көп бербөө керек.
Ташбакаларга сабизди канча жана канча жолу берүү керек
Ташбакалар сабизди чийки түрүндө жесе болот жана сабиздин үстүн жана гүлдөрүн, ошондой эле сабиздин өзүн да жесе болот. Сабиздин кайдан келгенин жана алар толугу менен органикалык экенин так билбесеңиз, сабизди азыктандыруудан мурун жакшылап жуушуңуз керек, анткени кээ бир фермерлер жана багбандар сабизди өстүрүүдө химиялык заттарды жана токсиндерди колдонушат, ал эми кээ бир сатуучулар жана сатуучулар сабизди жакшыртуу үчүн чачышат. алардын көрүнүшү жана түсү.
Сабизди тилимдерге бөлүп, бир нече тилимден тамактандырып баштаңыз. Кээ бир таш бакалар структурасын жана даамын жакшы көрүшөт жана жашылчаны даярдуулук менен жешет. Башкаларга такыр жакпашы мүмкүн. Сабизди жеп жана сиңирүүнү жеңилдетүү үчүн аарчып койсоңуз болот, бирок таш бакаңыз кычыраганды жактырса, тилимдер же таякчалар жакшыраак болот. Сиз бир убакта тамактандыруунун көлөмүн көбөйтсөңүз болот, бирок ал эч качан таш баканын рационунун мөмө-жемиш жана жашылча бөлүгүнүн салыштырмалуу аз бөлүгүн түзбөшү керек. Бул адатта алардын жалпы диетасынын болжол менен 50% түзөт.
Сабизди тамактанардан мурун бышырсаңыз да болот. Бул чындыгында сабиздин азыктык баалуулугун жакшыртат, анткени бышыруу процесси кээ бир азыктарды бөлүп алууга жардам берет жана аларды жеткиликтүү кылат. Сабизди кайнатып же кууруп, ошол эле тамактандыруу эрежелерин карманыңыз.
Ташбакаларыңызга бере турган башка тамактар
Ташбакалар ар түрдүү диетанын пайдасын көрүшөт. Эгер таш бака сыртка убакыт тапса, газонуңуздагы курт-кумурскаларды жешине уруксат берсеңиз болот. Же болбосо, ун курттары жана мом курттары сыяктуу курт-кумурскалар, ошондой эле крикет жана тарам сатып алсаңыз болот. Жалбырактуу жашылчалар да алардын рационуна жакшы жана пайдалуу кошумча болуп саналат, ал эми суу таш бакаларына өрдөк жана суу салат сыяктуу суу өсүмдүктөрүн берүү пайдалуу. Бирок, сиз таш баканын так түрүн изилдеп, алардын түрүнө ылайыктуу тамак менен азыктандырып жатканыңызды текшеришиңиз керек.
Тыянак
Ташбакалар сонун үй жаныбарларын жасай алышат. Алар түрүнө жараша 20дан 50 жылга чейин каалаган жерде жашай алышат, ошондой эле үй жаныбарлары катары багуу мүмкүн болгон суу жана жердеги таш бакалардын ар түрдүүлүгү ар бир адам үчүн идеалдуу вариант бар экенин билдирет. Ташбаканын диетасынын болжол менен жарымы, адатта, курт-кумурскалар жана курт-кумурскалар сыяктуу эт ингредиенттеринен турган болсо, калган бөлүгү өсүмдүктүн негизиндеги ингредиенттерден турат. Мунун бир бөлүгү сабизди камтышы мүмкүн, сабиздин үстү жана гүлдөрү бар, анткени бул тамыр жашылчаларында А витамининин, кальцийдин, фосфордун жана клетчаткалардын пайдалуу деңгээли бар.
Бирок аларда кант да көп жана оксалаттар бар, ошондуктан ченеми менен тамактануу керек. Жана алар химиялык заттар менен капталгандыктан, сабизди тамактандыруудан мурун дайыма жакшылап жууш керек.
